موفقیت-نیکولند-حس خوب

روز نیکو - 23 دی 96

جمله انگیزشی در مورد خروج از منطقه امن از نیل دونالد واش

 

سلام به همه دوستای خوب نیکو لند ...

همه ما توی زندگیمون یک محدوده امنی داریم که معمولا توی اون حرکت می کنیم. وقتی بخوایم یک کار جدید انجام بدیم درواقع داریم از اون منطقه امن خودمون خارج می شیم و به همین خاطر استرس میگیریم، نگران میشیم، میترسیم و ... . حالا ما می تونیم دو تا واکنش نشون بدیم؛ می تونیم روی ترسمون پا بذاریم و بریم جلو و در واقع از منطقه امنمون خارج بشیم، یا اینکه بذاریم ترس به ما غلبه کنه و همونجایی که هستیم نگهمون داره. انتخاب با ماست. جالب اینجاست که وقتی یه کاری را چند بار انجام میدیم باهاش راحت میشیم و اون کار به منطقه امن ما تبدیل میشه و ما احساس بهتری نسبت به خودمون و زندگی پیدا میکنیم. پس بهتر ترس را کنار بذاریم و بریم جلو و منطقه امن خودمون را گسترش بدیم، زندگی وقتی قشنگ تره که ما بتونیم کارهای جدید انجام بدیم و روی ترس هامون پا بذاریم ...

بیاین امروز از منطقه امن خودمون خارج بشیم و یک کاری که مدت ها بوده میخواستیم انجام بدیم اما به خاطر ترس و ... انجام ندادیم را امروز انجام بدیم ...

از تجربیاتتون و احساس هایی که بعدش داشتید برامون توی قسمت نظرات بنویسید.

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 20 دی 96

جمله انگیزشی از زادر صلح در مورد قدرت فکر

 

سلااااام سلاااام .... روزتون بخیر ....

از صبح که چشم باز میکنیم کلی فکر های مختلف توی ذهنمون میاد و میره. فکرهایی که بعضیاشون خوشحالمون میکنه و بهمون انرژی میده، بعضیاشون هم غمگینمون میکنه و ترس و نگرانی را به همراه داره. این ما هستیم که باید ذهنمون را کنترل کنیم تا حالمون خوب بشه. اگر بتونیم این کار را بکنیم هم حس خوبی پیدا می کنیم و هم اتفاق های بهتری برامون میفته. دیدید بعضی وقتا میفتیم توی سیکل منفی و پشت هم انفاق های بد و عجیب و غریب برامون میفته، هی با خودمون میگیم آخه چرا من ؟! چه جوری ؟! مگه میشه ؟! اینجور وقتا کافیه به درون خودمون برگردیم و به حال خودمون و فکرهایی که توی این مدت داشتیم توجه کنیم. اونوقت میبینیم خیلی هم عجیب نیست چون حال خوبی نداشتیم و کلی فکر منفی توی ذهنمون میچرخیده ...

افکار ما خیلی قدرتمندن ... دست کم نگیریمشون ...

بیاین امروز ذهنمون را کنترل کنیم و سعی کنیم فقط به چیزهای مثبت فکر کنیم. بعدش میبینیم چقدر حالمون بهتر میشه و اتفاق های خوبی برامون میفته ...

از تجربیاتتون بعد از اینکه فکرتون را کنترل کردید برامون بنویسید تا انرژی بگیریم ...

روزتان نیکو

روز نیکو - 19 دی 96

جمله انگیزشی از آلبرت انیشتین در مورد با ارزش بودن

 

سلااااام .... صبحتون بخیر ..... روزتون قشنگ .....

اینکه چقدر موفقی مهمه، اما اینکه چقدر ارزشمندی خیلی مهم تره. ارزشمند بودن و ارزش آفریدن هم باعث موفقیت میشه، هم ثروت و محبوبیت به همراه داره و هم درون خودمون احساس خوبی نسبت به خودمون داریم. ارزش آفریدن به وجود ما معنا میده و اعتماد به نفسمون رو بالا میبره.

بیاین امروز یه کاری بکنیم (حتی کوچیک) که ارزش آفرین باشه تا هم به خودمون حس خوب بدیم و هم به بقیه کمکی کرده باشیم ...

در قسمت نظرات از کارهای ارزش آفرینتون برامون بنویسید ...

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 18 دی 96

جمله انگیزشی از وینس لومباردی در مورد تلاش

 

سلاااام .... صبحتون بخیر باشه ... روزتان قشنگ باشه ... 

تا حالا به بچه هایی که تازه دارن راه رفتن را یاد میگیرن نگاه کردین ؟ دقت کردین اصلا خسته نمیشن از زمین خوردن و هر باری که زمین میخورن دوباره بلند میشن و راهشون ادامه میدن. انقدر بلند میشن تا بالاخره یاد میگیرن که راه برن و زمین نخورن. امید دارن ... ایمان دارن ... مطمئنن بالاخره یاد میگیرن و دیگه زمین نمی خورن ...

بیاین امروز ما هم مثل اونا عمل کنیم و اگر جایی زمین خوردیم دوباره بلند شیم و حرکت کنیم ... 

در قسمت نظرات از تجبربیات تون برامون بنویسید ...

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 24 دی 96

جمله انگیزشی رومی در مورد شروع کردن

 

سلام ...

روزتون به خیر باشه ...

خیلی وقت ها، وقتی می خوایم یک کاری رو شروع کنیم میشینیم از اول تا آخرش را توی ذهنمون مرور میکنیم و اگر مسیری که می خوایم بریم برامون مشخص نباشه بیخیال اون کار میشیم و میذاریمش کنار. فکر میکنیم یک مسیر باید کامل مشخص باشه تا شروعش کنیم. اما آدمهای موفقی که کارهای بزرگ کردن اگر میخواستن اینجوری فکر کنند هیچوقت نه برقی بود، نه تلفنی، نه هواپیمایی و نه خیلی چیزهای دیگه. اونها فقط شروع کردن و هر چی بیشتر جلو رفتن مسیر براشون واضح تر شد. مثل ماشینی که چراغ هاش فقط 100 متر اول جاده را بهش نشون میده و وقتی جلو میره 100 متر بعدی و همینجوری میره تا به مقصد میرسه.

 باید به خدا اعتماد کنیم، مسیرمون را شروع کنیم و مطمئن باشیم بقیه مسیر را برامون روشن میکنه. ولی ما باید شروع کنیم تا مسیر واضح بشه ...

بیاین امروز یک کاری که خیلی وقت بوده میخواستیم شروع کنیم اما به خاطر مشخص نبودن مسیرش بیخیالش شدیم یا به تعویق انداختیمش را شروع کنیم تا مسیر برامون واضح بشه کم کم ...

از تجربیاتتون و کارهایی که شروع کردین توی قسمت نظرات برامون بنویسید ...

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 26 دی 96

جمله انگیزشی از اوپرا وینفری در مورد سپاسگذاری

 

سلاااام ....

روزتان بخیر ...

همین که صبح چشممان را باز میکنیم و روز جدید را شروع میکنیم، همین که قلبمون می تپد، باید کلی سپاسگذار باشیم. سپاسگذار بودن از خداوند، باعث میشه نعمت های بیشتری دریافت کنیم.ما همیشه منتظریم یه اتفاق خیلی عجیبی برامون بیفته تا خداروشکر کنیم و کم پیش میاد بابت چیزهایی که الان داریم سپاسگذار باشیم. اگر یه کم بیشتر دقت کنیم میبینیم همه چیزهایی که الان داریم، یه روزی برامون آرزو بوده، اما الان برامون عادی شده. 

خوبه یه دفتر داشته باشیم و هر روز صبح بابت نعمت هایی که خدا بهمون داده ازش سپاسگذاری کنیم. سپاسگذاری باعث میشه روی نکات مثبت زندگی مون تمرکز کنیم، حس خوبمون بیشتر بشه، احساس خوشبختی بیشتری داشته باشیم و از همه مهم تر نعمت های بیشتری بهمون داده بشه که در واقع این موضوع نتیجه همون احساس خوبی هستش که داشتیم.

بیاین امروز بگردیم و بابت نعمت هایی که خدا بهمون داده ازش سپاسگذاری کنیم و ببینیم چقدر حسمون خوب میشه ...

توی قسمت نظرات برامون از سپاسگذاری هاتون و احساسی که بعدش دارید بنویسید

روزتان نیکو ....

 

روز نیکو - 30 دی 96

جمله انگیزشی از لئو تزو در مورد زندگی در حال حاضر

 

سلام .... سلام ...  روز برفی قشنگتون بخیر باشه

احساساتی که ما داریم خیلی به افکار ما بستگی داره. وقتی که همیشه به گذشته فکر می کنیم و توی گذشته زندگی می کنیم به خاطر کارهایی که کردیم و یا نکردیم احساس بدی پیدا می کنیم. احساس غم و ناراحتی، و هر چی که بیشتر توی گذشته فرو می ریم این احساسات بد قوی تر میشه و ما را به افسردگی میرسونه. وقتی هم که به آینده فکر می کنیم و توی آینده زندگی می کنیم احساس اضطراب و نگرانی وجودمون را پر می کنه، نگران اتفاقاتی که ممکنه بیفته یا مشکلاتی که ممکنه پیش بیاد هستیم و این باعث میشه همیشه با اضطراب و نگرانی به آینده نگاه کنیم و حتی با نگرانی زندگی کنیم.

بهترین حالت اینه که زمان حال را در یابیم و توی زمان حال زندگی کنیم. و با تمام وجود ازش لذت ببریم. از گذشته درس بگیریم و به آینده امیدوار باشیم ولی فقط توی زمان حال زندگی کنیم اینجوری با آرامش و لذت زندگی می کنیم و آینده قشنگتری هم برای خودمون میسازیم.

بیاین امروز با هم فقط از الان و زمان حالمون بیشترین لذت را ببریم. گذشته را فراموش کنیم و به آینده امیدوار باشیم.

از تجربیاتتون برامون بنویسید

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 3 بهمن 96

جمله انگیزشی از ارسطو در مورد شادی

 

سلاااام ... روزتان بخیر ...

شادی یکی از مهمترین اهداف زندگیه. خیلی از کارهایی که انجام میدیم، اهدافمون، آرزوهامون برای این هستش که به شادی بیشتر برسیم. همیشه باید این را یادمون باشه که شادی خودمون را به افراد دیگه و حتی اشیاء و رسیدن به نتیجه وابسته نکنیم. باید یاد بگیریم که با کوچک ترین چیزها هم شاد بشیم و کلی ذوق کنیم. اینجوری به راحتی به همه چیزهایی که میخوایم می رسیم و هیچ وقت هم هیچ کسی نمیتونه شادی مون را ازمون بگیره چون خودمونیم که میسازیمش. همیشه شاد باشید ...

از شادی های کوچیک و بزرگتون برامون بنویسید ...

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 4 بهمن 96

جمله انگیزشی از هلن کلر در مورد زندگی و ماجراجویی

 

سلام . روزتون بخیر.

تا حالا به این فکر کردین که زندگی میتونه یک ماجراجویی باشه ؟ یک تجربه مهیج، عجیب، جسورانه و غیر معمولی ...

پس اگر اینجوری به زندگی نگاه کنیم با شجاعت میریم جلو و هر روز از اتفاقات عجیب و غریب استقبال می کنیم و مثل یک ماجراجو رفتار می کنیم.

یک ماجراجو جسور هستش و دنبال هیجان می گرده، از سکون خوشش نمیاد، دنبال حرکت رو به جلوئه، همیشه دنبال چیزهای جدید و تجربه های جالبه، از تجربه کردن نمیترسه، تکرار و تقلید را دوست نداره. چقدر زندگی اینجوری باحال تر و لذت بخش تر میشه. بدون ترس، بدون سکون، پر از تغییر، پر از تجربه، پر از حرکت و هیجان و شجاعت ...

اگر فقط امروز بخوایم اینجوری به زندگی نگاه کنیم چه کارهایی انجام میدیم که قبلا انجام نمیدادیم ؟

برامون توی قسمت نظرات بنویسید .

روزتان نیکو

روز نیکو - 7 بهمن 96

جمله انگیزشی نیکولند از آلبرت انیشتین در مورد زندگی در زمان حال

سلام .... روز بارونی و برفی تون بخیییر باشهههه ....

با یک نفس عمیق ریه هامونو از اکسیژن پر کنیم ...

از جمله مسائلی که همیشه ذهن آدم و در گیر می کنه، فکر کردن به کارهایی که باید انجام میدادیم و ندادیم یا برعکس، و این درگیری فکری باعث میشه از زمان حالمون هم غافل بشیم و فردا هم به این فکر کنیم که دیروز چه کارهایی باید انجام میدادیم و ندادیم. یا اینکه به این فکر می کنیم که در آینده چه اتفاقاتی قراره بیفته، و این باعث درگیری فکری و بعضا نگرانی ما میشه. درحالی که ما نه میتونیم گذشته را تغییر بدیم و نه میتونیم آینده را پیش بینی کنیم. ما فقط و فقط میتونیم در زمان حال باشیم و زمان حال خودمون را تغییر بدیم که این خودش یعنی تغییر آینده ...

اگر یاد بگیریم فقط در زمان حال زندگی کنیم و از گذشته، که این گذشته از یک ثانیه قبل تا 100 سال قبل میتونه باشه، درس بگیریم و تجربه کسب کنیم و آینده امیدوار باشیم و مثبت فکر کنیم، میتونیم حس خوب را در لحظه لحظه زندگی مون تجربه کنیم. علاوه بر اون کمتر دچار اشتباه میشیم و آینده قشنگ تری را برای خودمون میسازیم.

جمله امروز نیکولند از آلبرت انیشتین هم همینو میگه.

پس دست به کار شیم. از امروز بیاین توی زمان حال زندگی کنیم. از حس های خوبی که بدست آوردین و اتفاقات خوبتون برای نیکولند بنویسید تا همه با هم انرژی بیشتری بگیریم.

روزتان نیکو دوستان عزیز

 

روز نیکو - 8 بهمن 96

جمله انگیزشی در مورد زاویه دید از وین دایر

 

سلااام ... روز برفی قشنگتون بخیر

خداروشکر که این همه نعمت برامون فرستاد و حالمون را خوب خوب کرد ...

وقتی یک اتفاقی میفته، اینکه خوبه یا بد، اینکه به نفع ماست یا به ضررمون، اینکه خوشحال میشیم یا ناراحت به این بستگی داره که ما چطور به اون اتفاق نگاه میکنیم. یک تصادف، یا یک زمین خوردن و یا هر چیز دیگه ای میتونه ما را ناراحت کنه اگر اینجوری فکر کنیم که اتفاق بدی افتاده، آسیب دیدم، ماشینم نابود شد و این فکرها، یا میتونه ما را آروم کنه اگر فکر کنیم که این زمین خوردن من را از یک اتفاق بزرگ تر نجات داد یا اون تصادف باعث شد که من به این نتایج بزرگ برسیم.

وقتی یک اتفاقی میفته اگر بتونیم زاویه دیدمون را تغییر بدیم دیگه اون اتفاق برامون ناخوشایند نیست و احساسمون را بد نمیکنه. اینطوری ما قوی تر میشیم و کمتر موضوعی ما را ناراحت و غمگین میکنه. برای اینکه بتونیم زاویه دیدمون را تغییر بدیم باید تمرین کنیم چون عادت کردیم به شیوه قبل فکر کردن و دیدن. اما .... اما اگر تمرین کنیم و بتونیم دیدمون را تغییر بدیم کلی اتفاقای خوب برامون میفته. با هر اتفاق به ظاهر بد، یک اتفاق خوبم هست و وقتی ما اون را میبینیم که دیدمون را تغییر بدیم. همانطور که خدا گفته : " فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا " به یقین با (هر) سختی گشایشی است! 

بیاین از امروز تمرین کنیم به اتفاقات زندگی مون طور دیگه ای نگاه کنیم. بیاین جوری بهشون نگاه کنیم که بهمون حس بهتری بده، اونجاست که اون اتفاق خوب درونش را درک می کنیم.

منتظر تجربیاتتون در مورد تغییر زاویه دیدتون هستیم.

روز برفی و قشنگتون نیکو

 

روز نیکو - 9 بهمن 96

جمله انگیزشی در مورد ساختن رویای شخصی از دیربابی امبانی

 

سلام ... روز زیباتون بخیر باشه

امیدوارم از برف زیبایی که بارید حسابی لذت برده باشید

شما چقدر به رویاهاتون فکر می کنید ؟ اصلا رویایی دارید ؟ رویاهاتون چقدر بزرگه ؟

اگر ما رویاهایی برای خودمون داشته باشیم و در جهت رسیدن بهشون تلاش کنیم، بعد از مدتی می بینیم که بهشون رسیدیم. و میریم سراغ رویای بعدیمون. اما اگر رویایی برای خودمون نداشته باشیم، بعد از یک مدت به خودمون میایم میبینیم که داریم رویاهای دیگران را براشون برآورده می کنیم. داریم برای اونا کار میکنیم ا رویاهای اونا برآورده بشه. کدومش بهتره ؟ برآورده کردن رویای خودمون یا رویای دیگران ؟

اگر میخواین رویاهای خودتون را برآورده کنید، اول از همه باید ببینید رویاهاتون چیا هست ؟ پس اول بشینید رویاهاتون را بنویسید. اولویت بندی کنید و مهمترینش را به عنوان هدف اول انتخاب کنید و براش برنامه ریزی کنید و طبق برنامه تون پیش برید تا برسید به رویاتون. اگرم نمیخواین به رویاهاتون برسید که هیچی ...

3 تا از مهمترین رویاهاتون را برامون بنویسید اینجوری به هم تعهد میدیم که بهشون برسیم.

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 10 بهمن 96

جمله انگیزشی در مورد تبدیل رویاها به اهداف از ناپلئون هیل

سلااام به دوستای خوب نیکولند

رویاهای شخصی تون را پیدا کردین ؟ نوشتینشون ؟

برای اینکه رویاهامون رویا نمونن و به واقعیت تبدیل بشن باید اونارو اولویت بندی کنیم. یکی یا حداکثر دوتا از اونایی که بالاترین اولویت را دارن انتخاب کنیم و شروع کنیم به برنامه ریزی برای رسیدن بهشون. باید یه deadline برای هدفمون مشخص کنیم. یک زمان مشخص که به خودمون بگیم تا اون موقع میخوام به هدفم برسم. بعد براساس اون زمان پایان مشخص شده، برنامه ریزی کنیم و رویامون که حالا زماندار شده و به هدفمون تبریل شده را به قسمت های کوچک تر تبدیلش کنیم و برای هر قسمت کوچک deadline مشخص کنیم و شروع کنیم به انجام هر کدوم از بخش هایی که مشخص کردیم تا وقتی که به هدفمون برسیم. حتما حتما همه رویاها، هدف ها و برنامه ریزی هاتون را بنویسید تا بتونید خودتون را هر از چندگاهی تحلیل کنید تا ببینید درست دارید حرکت می کنید یا نه.

دوست داشتید هدف اصلی (رویایی که اولویتش یک است) را توی نظرات نیکولند بنویسید، اینجوری متعهدتر میشید تا بهش برسید.

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 11 بهمن 96

جمله انگیزشی در مورد مشتریان ناراضی از بیل گیتس

 

سلام نیکولندی های عزیز

اگر شاغل باشید یا خودتون یک کسب و کار داشته باشید، مغازه دار باشید و یا ... شده با مشتری هایی برخورد کنید که انتقاد می کنند، راضی نیستن، نظر میدن، برگشت میدن محصول یا خدماتتون را. اغلب اوقات وقتی با این موضوع مواجه میشیم ناراحت میشیم، احساس بدی پیدا می کنیم، بعد از رفتن اون فرد در موردش صحبت می کنیم یا توی ذهنمون باهاش میجنگیم و کلی حال خودمون را خراب می کنیم. حالا به نظر شما این واکنش درسته ؟

به شرکت های بزرگ و موفق که نگاه می کنیم میبینیم همیشه پذیرای انتقادات ما هستن، میتونیم کالاها وخدماتشون را بهشون برگردونیم و همیشه سعی می کنند یک جوری بعدش ما را راضی کنند. دلیلش اینه که اونا میدونن مشتری باعث رشد کسب و کارشون میشه و انتقاداتی که بهشون میشه در واقع نظرات مشتری هاشون هستش و اگر بتونن اصلاح کنند خیلی بیشتر رشد می کنند و شناخته تر و محبوب تر میشن.

بیاین امروز اگر جایی کار میکنیم و دیدیم مشتری مون ازمون انتقاد میکنه و یا ناراضی هست به جای ناراحت شدن باهاش خوب برخورد کنیم، به علت نارضایتیش فکر کنیم و سعی کنیم بهبودش بدیم اینجوری کلی رشد می کنیم

همراهان عزیز نیکولند، ما آماده شنیدن هرگونه انتقادی هستیم و میدونیم که هر نظری که می دید خوب یا بد، برای این هستش که ما را دوست دارید و می خواین که بهتر بشیم و رشد کنیم. خیلی دوستتون داریم 

 

 

روز نیکو - 14 بهمن 96

جمله انگیزشی از مارکوس اورلیس آنتونیون در مورد رابطه زندگی شاد و طرز تفکر

 

سلام به همه نیکولند ی های عزیز

روزتان خوش و خرم ...

چقدر احساس شادی دارید توی زندگی تون ؟ چه وقت هایی احساس شادی می کنید ؟ چی باعث شادی تون میشه ؟

معمولا ما شادی مون را به شرایط و اتفاقاتی ویژه ای که برامون میفته وابسته می کنیم و با خودمون میگوییم اگر اون اتفاق بیفته یا اینجوری بشه یا من اون آدم را ببینم خیلی خوشحال می شم و احساس شادی می کنم اما اگر نشه و نبینم و ... یا کلا احساس شادی نمی کنم و یا همون یک کم احساس شادی که دارم از بین میره.

ما میتونیم همیشه و همیشه شاد باشیم و زندگی مون را سرشار از احساس خوب، شادی و لذت کنیم اگر طرز فکرمون را تغییر بدیم و به همه مسائل بهتر و قشنگ تر نگاه کنیم. ما میتونیم شاد زندگی کنیم اگر شادی مون را به آدم ها، اتفاقات و شرایط مختلف وابسته نکنیم و فقط خودمون باشیم که حس خودمون را تغییر می دهیم. این نهایت قدرت ای هستش که یک نفر می تواند داشته باشه. 

بیاین از امروز با هم تصمیم بگیریم و تمرین کنیم که خودمون زندگی شادی برای خودمون بسازیم و به دیگران و اتفاقات وابسته نباشیم. از امروز بیاین فکرمون را تغییر بدیم تا زندگی مون تغییر کنه.

منتظر نظرات شما بعد از تغییر فکرتون هستیم

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 16 بهمن 96

جمله انگیزشی در مورد شکست و موفقیت از جان کندی

دوستان نیکولند سلااام

روزتان زیبا و قشنگ و پر انرژی

یکی از دلایلی که همیشه مانع حرکت ما میشه این هست که می ترسیم شکست بخوریم، با خودمان می گیم نکنه نشه، نکنه نابود بشم، نکنه اتفاق بدی بیفته و کلی فکر دیگه که جلوی حرکت ما را می گیره و نمیتونیم جلو بریم. انقدر ترس از شکست و نابودی زیاد میشه و انقدر توی ذهنمون بهش پر و بال میدیم که وقتی میخوایم حرکت کنیم احساس میکنیم تمام وجودمان و دست و پاهامون را با زنجیر بستن و ما نمیتونیم به سمت خواسته هامون بریم. ترس از شکست یکی از موانع ذهنی هستش که همیشه باهاش مواجه ایم. باید باهاش چی کار کنیم ؟

بهترین راه مقابله با ترس ها اینه که بریم تو دلشون، چه جوری بریم تو دل این ترس ؟  باید شهامت و شجاعت شکست خوردن را در خودمون ایجاد کنیم. باید بپذیریم که ممکنه شکست بخوریم اما همانقدر و حتی بیشتر از اون امکان داره موفق بشیم. وقتی قبول کنیم که امکان داره شکست بخوریم و شجاعت و جسارت شکست خوردن را در خودمون ایجاد کنیم اون وقت دیگه ترسی از شکست خوردن نداریم و این ترس نمیتونه جلوی ما را بگیره. وقتی که بتونیم اینجوری فکر کنیم دیگه هیچی محدودمون نمیکنه و میتونیم با تمام قدرتمون به سمت اون حرکت کنیم. و اونجاست که ما به خواسته هامون میرسیم و خیلی بیشتر از اون چیزی که میخواستیم را بدست میاریم.

بیاین امروز روی ترس از شکست خوردن کار کنیم و شجاعت شکست خوردن را در خودمون بالا ببریم.

منتظر دستاوردهاتون بعد از اینکه روی این ترس پا گذاشتید در قسمت نظرات هستیم.

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 17 بهمن 96

جمله انگیزشی موفقیت از ذهنت شروع میشه

 

سلام، روزتان بخیر باشه

وقتی هدفی را برای خودمون مشخص می کنیم برای اینکه به اون هدف برسیم باید برنامه ریزی کنیم و قدم به قدم جلو بریم تا به نتیجه دلخواهمون برسیم. علاوه بر این کارهایی که انجام می دهیم باید توی ذهنمون هدفمون را شکل بدیم و برای خودمون تصویر هدفمون را بسازیم. هر روز باید به این فکر کنیم که به هدفمون رسیدیم و احساس خوبی از رسیدن بهش داریم. شاید اولش سخت باشه و غیرقابل باور، اما کم کم که بهش فکر می کنیم و توی ذهنمون باهاش راحت میشیم، این اتفاق برامون بدیهی و قابل باور میشه و اونجاست که ما به هدفمون می رسیم. در واقع وقتی که ذهنمون باور کند که ما به خواسته مون رسیدیم اون اتفاق حتما رخ میده.

مثلا اگر ما هدفمون قبولی در کنکور باشه اما وقتی خودمون بهش فکر می کنیم بگیم نه بابا امکان نداره و قبول شدنمون را باور نکنیم، خب به خواسته مون نمی رسیم. اما وقتی توی ذهنمون بپذیریم که می شود، اونجاست که واقعا می شود.

ذهن ما قدرت بسیار زیادی داره و ما هر تغییری که می خواهیم ایجاد کنیم و یا هر پیروزی که می خواهیم بدست بیاریم را باید اول در ذهنمون شکل بدیم. قدرتش را دست کم نگیریم.

از تجربیاتتون برامون بنویسید

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 18 بهمن 96

جمله انگیزشی از آلبرت انیشتین در مورد تلاش، امید و موفقیت

 

سلام همراهان همیشگی نیکولند

از بدترین احساس هایی که میتونیم داشته باشیم نا امیدی است. نا امیدی باعث میشه بیخیال همه چی بشویم و دست از تلاش و کار کردن برداریم. نا امیدی لذت زندگی را از ما میگیرد و غم و اندوه را توی قلبمون میگذارد. باید حواسمون باشه که توی هر لحظه احساسمون چیه. چون اولش که نا امیدی شروع میشه، راحت تر میشه از بین بردش ولی هرچی بیشتر و بیشتر توی این احساس فرو بریم، خداحافظی باهاش سخت تر و سخت تر میشه. اما ...

امید زندگی مون را قشنگ تر میکنه، امیدواری بهمون احساس خوبی میده و کمکمون میکند که حرکت کنیم و جلو بریم. امیدواری باعث میشه یک بار دیگه امتحان کنیم حتی اگر شکست خورده باشیم. امید یکی از قشنگ ترین نعمت ها و احساس هایی هست که خدا بهمون داده. امیدواری یعنی خدا هست و کمکم میکنه. امیدواری زندگی مون را به بهشت تبدیل میکنه. رمز موفقیت آدم های موفق همین امیدشون هست. جایی که بقیه رها کردن اونا ادامه دادن فقط همین، ادامه بده ...

بیاین همیشه یک بار دیگه، فقط یک بار دیگه تلاش کنیم، شاید اون بار آخرین بار باشه و پیروز بشیم. بیاین امیدوار باشیم ...

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 19 بهمن 96

جمله انگیزشی از آلبرت انیشتین در مورد زندگی در زمان حال و خوشحالی

 

سلام، پنجشنبه تون قشنگ

اینکه آدم بتواند در زمان حال زندگی کند یک مهارت خیلی ارزشمند است. زندگی در زمان حال یعنی رها کردن گذشته و امید به آینده، یعنی بی خیال هر اتفاقی که تا چند ثانیه قبل افتاده و لذت بردن از همین الان، همین لحظه، همین ثانیه، همین ساعت. یعنی بیخیال اینکه در آینده چه اتفاقی میخواهد بیفتد و در لحظه زندگی کردن. ممکن است ما دچار این مسئله بشویم که یا درگیر گذشته باشیم و یا نگران آینده، اینجور وقت ها باید از خودمون بپرسیم که آیا برای اتفاقاتی که در گذشته افتاده میشود کاری کرد ؟ اگر نه پس رهاش کنیم. آیا برای آینده میشود کاری کرد ؟ اگر آره انجامش بدیم اگر هم نه که اون را هم رها کنیم. از الان لذت ببریم. از همین الان الان. سخت هست قبول دارم اما ممکنه. فقط باید تمرین کنیم، باید بخواهیم که تغییر کنیم. اونوقت دیگه زندگی برای ما جور دیگه ای میشه . بیاین یک مدت امتحان کنیم. یک مدت هر وقت فکری از گذشته یا آینده سراغمون اومد به خودمون بگیم که ما فقط میخواهیم در زمان حال زندگی کنیم و از همین لحظه لذت ببریم.

منتظر تجربیات قشنگتون هستیم.

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 20 بهمن 96

جمله انگیزشی از اپرا وینفری در مورد درس گرفتن از اشتباهات و نترسیدن از اشتباه کردن

 

سلام ... صبح تان بخیر ... روزتان شاد

ما همیشه از اشتباه کردن می ترسیم و فکر می کنیم نباید توی زندگی مون مرتکب اشتباه بشویم. فکر می کنیم زندگی درست، زندگی هست که بدون خطا و اشتباه باشه و یک مسیر کاملا درست را جلو بریم بدون ذره ای کج رفتن. اما همیشه اشتباهات ما باعث میشوند که مسیر درست را پیدا کنیم و رشد کنیم و به خواسته های واقعی مان برسیم. اگر بتوانیم از اشتباهاتمان درس بگیریم و از نتایج آنها برای کارهای بعدی مان استفاده کنیم، بهترین کار را انجام دادیم. باید یادمان باشد که اشتباه کردن بد نیست، در اشتباه ماندن بد است. اگر اشتباهی هم کردیم فقط باید از آن درس بگیریم و تجربه کسب کنیم. باید به خودمان حق بدهیم که اشتباه کنیم و خودمان را با تمام خطاهایمان دوست داشته باشیم. باید یادمان باشه که ما هر کسی الان هستیم به خاطر تجربیاتی هست که از اشتباهاتمان به دست آوردیم.

از اشتباه کردن نترسیم ...

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 21 بهمن 96

جمله انگیزشی از آلبرت انیشتین در مورد نگران آینده نبودن

 

سلام نیکولندی های عزیز

روزتان پر از اتفاقات خوب
یکی از نگرانی هایی که همیشه در ذهن ما وجود دارد، نگرانی در مورد آینده است. اینکه چه اتفاقی قراره بیفته، چه جوری بشه، چه جوری نشه، نکنه بشه، نکنه نشه و هزار ویک فکر دیگه ای که ذهن ما دائما از ما میپرسد. این نگرانی ها حتی گاهی باعث میشود که ما حرکت نکنیم، بترسیم و اضطراب را جایگزین آرامش کنیم.

یکی از بهترین دیدگاه ها و روش هایی که برای شاد زیستن و آرامش در زندگی وجود داره، زندگی کردن در زمان حال است. لذت بردن از لحظه به لحظه زندگی. نیکولند سعی میکند این سبک زندگی را گسترش بده و خوشحال میشود وقتی می بیند افرادی هستند که هنرمندانه در لحظه زندگی می کنند. آینده را به خدا میسپارند و گذشته را به خاطرات و فقط تجربیات اون را نگه می دارند. باید تمرین کنیم تا همیشه یادمان باشد اگر الان شاد باشیم و خوب زندگی کنیم، آینده قشنگ تری هم در انتظارمون هست.

شما چند درصد از روز را در زمان حال زندگی می کنید ؟

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 22 بهمن 96

جمله انگیزشی از اوپرا وینفری در مورد انجام دادن کارها به بهترین نحو ممکن

 

سلام

روز تعطیلتان بخیر باشه

چقدر آدم هایی که وظیفه شان را به بهترین شکل انجام میدهند دوست داشتنی هستند. آدم هایی که بدون توقع، بدون نشان دادن به بقیه، بدون راضی کردن مافوق کارشان را با بالاترین کیفیت انجام میدهند. این آدم ها دوست داشتنی ترین های روی زمین هستند. چقدر خوبه که بتوانیم وظایفمان، کارهایمان و نقش هایی که در زندگی به عهده داریم را به بهترین شکل انجام بدهیم بدون اینکه حتی یک نفر بفهمد که ما آن را انجام دادیم. می توانیم اینجوری باشیم واقعا ؟ بدون تظاهر و جلب نظر بقیه، فقط برای حال دل خودمان کارهایمان را با کیفیت عالی انجام بدهیم. این یعنی نهایت اعتماد به نفس و احترام به خود.

چقدر از کاری که در روز انجام می دید به خاطر خودتون هستش ؟

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 23 بهمن 96

جمله انگیزشی از اوپرا وینفری در مورد تصور کردن خواسته ها و بدست آوردنشان

 

سلام

روز بارونی زیباتون بخیر باشه

چقدر به خواسته ها یتان فکر می کنید ؟ تصور می کنید که بدست شان آوردید و از داشتنشان لذت می برید ؟ یا نه ...

یکی از مهم ترین و قدرتمندترین ابزارهایی که برای رسیدن به خواسته هایمان می توانیم از آن استفاده کنیم، قدرت تصور و تجسم مان هست. وقتی بتوانیم چیزی را در ذهنمان تجسم کنیم حتما می توانیم آن را بدست بیاوریم فقط باید یک کمی صبور باشیم. تجمس کردن خواسته هایمان خیلی کار لذت بخشی هست. می توانیم بشینیم و تجسم کنیم که مثلا فلان لباس را خریدیم و از پوشیدنش و داشتنش کیف کنیم و لذت ببریم. تجسم کردن باعث میشود احساس خوب ما به میزان خیلی زیادی افزایش پیدا کند و این احساس خوب ما را به خواسته هایمان می رساند. قدرت تجسم کردن را دست کم نگیریم. و از تجمس خواسته هایمان لذت ببریم.

روزتان نیکو

 

کتاب ماه نیکو - چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد - روز یازدهم

کتاب چه کسی پنیر مرا جابه جا کرد از اسپنسر جانسون در مورد تغییرات زندگی و نحوه برخورد با تغییرات

یک کم کتاب بخوانیم کیف کنیم

 

خلاصه داستان :

هو هر وقت ناامید و دلسرد می شد، به خودش یادآوری می کرد که کار الانش خیلی بهتر از ماندن در وضعیت بی پنیری است. به جای اینکه اجازه دهد حوادث بر او مسلط شود، خودش کارها را در دست گرفته بود.

بعد به خودش گفت اگر اسنیف و اسکری توانسته اند جلو بروند، حتما او هم می تواند!

هو وقتی بهتر فکر می کرد فهمید پنیر ایستگاه "پ" یکدفعه تمام نشده بود، بلکه به مرور زمان کم و کمتر می شد و آنچه هم باقی مانده بود دیگر طعم سابق را نداشت و کهنه شده بود و کمی دیگر کپک می زد. او فهمید اگر می خواست می توانست آنچه درحال اتفاق افتادن بود را ببیند اما او نخواسته بود. اگر به تغییرات توجه می کرد انقدر جا نمی خورد و تعجب نمی کرد. شاید این همان کاری بود که اسنیف و اسکری انجام داده بودند.

تصمیم گرفت که از حالا به بعد هوشیارتر باشد. بد از این تصمیم او انتظار هر تغییری را داشت و از آن استقبال می کرد. به حس های درونی اش که از ایجاد تغییر خبر می دادند اعتماد می کرد و خودش را برای تطبیق با آن آماده می کرد.

برای استراحت ایستاد و روی دیوار نوشت :

هر از گاهی پنیر را بو کن تا متوجه کهنه شدنش بشوی.

 

تفکر در داستان :

وقتی وارد مسیر جدیدی می شویم ممکن است دچار تردید بشویم، در این مواقع وقتی یاد وضعیت قبلی مان بیفتیم که هیچ دستارودی برایمان نداشته، مطمئن تر می شویم. به خودمان افتخار کنیم که مغلوب شرایط نشدیم و خودمان کنترل اوضاع را بدست گرفتیم و انسان ارزشمندی هستیم حتی اگر به مقصد نرسیم (که احتمالش صفر است که نرسیم).

برای اینکه بتوانیم امید و انگیزه خودمان را زیاد کنیم و قدرتمندتر و با ایمان بیشتری جلو برویم، خیلی خوب است که از افرادی که قبلا اون کار را انجام دادند الگو بگیریم. ذهن ما وقتی ببیند که یک نفر توانسته کاری را انجام بدهد، قبول می کند که اون کار امکان پذیر است و وقتی ذهن ما کاری را ممکن و امکان پذیر بداند حتما به آن می رسد.

وقتی در مسیر پیش می رویم، وقتی شخصی محکم تری بدست می آوریم، می فهمیم که شرایط ایجاد شده در واقع یکدفعه ایجاد نشده بوده، بلکه کم کم شرایط تغییر کرده و به اونی رسیده که ما دیدیم فقط ما متوجه تغییرات نشده ایم. هیچ وقت یک دفعه همه چی خراب یا همه چی درست نمی شود. همیشه کم کم شرایط بهبود پیدا می کند یا خراب می شود. فقط زمانی که ما متوجه تغییرات می شویم با هم متفاوت است. و هرچه حساسیت ما نسبت به تغییرات بیشتر باشد، سریع تر متوجه آن می شویم و دست به اقدام می زنیم.

باید به حس های درونی مان گوش کنیم و حتی قبل از وقوع تغییرات آماده حرکت باشیم و جلو برویم تا به بهترین ها دست یابیم.

شما چقدر نسبت به تغییرات حساسیت دارید ؟ زود متوجه می شوید یا دیر ؟

 

با هم کتاب بخونیم

 

کتاب ماه نیکو - چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد - روز سیزدهم

مطالعه کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد از اسپنسر جانسون در مورد نحوه برخورد با تغییرات زندگی

 

چقدر کتاب خوندن خوبه ه ه ه

 

خلاصه داستان :

هو از خودش پرسید که هم از جاش تکان خورده یا به خاطر ترس و وحشتش هنوز فلج و بی حرکت است. زمانهایی را به یاد آورد که احساس خوبی را در مارپیچ تجربه کرده بود و آن زمانهایی بود که رو به جلو پیش می رفت. و برای دوستش روی دیوار نوشت :

حرکت در مسیر جدید، به تو کمک می کند تا پنیر تازه ای پیدا کنی.

 

تفکر در داستان :

وقتی به گذشته نگاه می کنیم می بینیم وقت هایی که روی ترس هایمان پا گذاشته ایم و راه های جدید، کارهای نو، ایده های تازه و علایقمان را دنبال کرده ایم به احساس بی نظیر و فوق العاده خوبی رسیده ایم که تا به حال نداشتیم. احساس سبک بالی و آزادی، احساس شادی و قدرت، احساس یافتن و تجربه کردن چیز های نو. چه خوبه امتحان کردن مسیرهای جدید ...

شما تا حالا این احساس های خوب را تجربه کردین ؟

 

ادامه دارد ...

 

با هم کتاب بخونیم

 

روز نیکو - 24 بهمن 96

جمله انگیزشی از اپرا وینفری در مورد شکست پله ای به سمت موفقیت عظیم

 

سلام

امروز هم بارونی و قشنگ و دوست داشتنیه، خداروشکر

ترس از شکست باعث میشه به سمت هدفمون نریم. همیشه یکی از قوی ترین ترس های ما، ترس از شکست است. با خودمون میگیم اگر نشه چی ! یا اینکه بیخیال بابا امکان نداره بشه !

برای موفقیت و رسیدن به خواسته هامون باید با شکست کنار بیایم. باید بپذیریم که ممکنه بار اول اون چیزی که میخوایم نشه. اما این اسمش شکست نیست، این یعنی این راه ما را به اون چیزی که میخوایم نمیرسونه، فقط همین. هربار که این اتفاق میفته، به ما میگه که خواسته ما چیه دقیقا ؟ شکست در واقع باعث میشه که قدمون بلندتر بشه و خواسته مون دقیق تر. وقتی به خواسته مون نمیرسیم و به اصطلاح شکست میخوریم اگر بتونیم از اون درس بگیریم و خواسته مون را مشخص تر کنیم، اونوقت میتونیم به مقصد ارزشمندتری برسیم. میتونیم بالاتر بریم و بیشتر رشد کنیم. شکست یک پله بلندی به سمت موفقیته. فقط ما باید دیدمون را نسبت بهش عوض کنیم و به جای اینکه احساس بدی نسبت به شکست داشته باشیم، خوشحال باشیم که خواسته مون واضح تر شده.

شما از شکست هاتون درس گرفتین و رشد کردین یا غمگین شدین و بیخیال هدفتون شدین ؟

 

روزتان نیکو

 

کتاب ماه نیکو - چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد - روز چهاردهم

مطالعه کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد ؟ از اسپنسر جانسون در مورد تغییرات زندگی و نحوه برخورد با آن

 

تو روز بارونی یک لیوان چای با یک کتاب میچسبه

 

خلاصه داستان :

هو به راهروی تاریک نگاه کرد و ترس را در دلش حس کرد. چه چیزی پیش رو داشت ؟ آیا خالی بود ؟ یا بدتر، آیا خطراتی در کمین بود ؟ او تمام اتفاقات وحشتناکی را که ممکن بود برایش پیش بیاید مجسم کرد و خودش را تا حد مرگ ترساند. بعد به خودش خندید. فهمید ترس هایش دارند اوضاع را وخیم تر می کنند. پس کاری را کرد که اگر نمی ترسید، انجام می داد و در مسیر جدید شروع به حرکت کرد.

هو هنوز متوجه نشده بود که آنچه را باعث تقویت روحش میشد پیدا کرده است. او گذشته را رها می کرد و به آنچه پیش رو داشت اطمینان می کرد، حتی اگر دقیقا نمی دانست چه در پیش رو دارد. و از زندگی اش بیشتر و بیشتر لذت می برد. از خود پرسید : " چرا انقدر احساس خوبی دارم ؟ هیچ پنیری ندارم و نمی دانم به کجا می روم."

طولی نکشید که دلیل حس خوبش را فهمید. ایستاد و روی دیوار نوشت :

وقتی بر تَرست غلبه می کنی، احساس آزادی می کنی.

 

تفکر در داستان :

همیشه وقتی میخوایم یک کاری را انجام بدیم که جدیده یا مثلا یه تغییری توی روند زندگی مون بدیم، با خودمون فکر می کنیم میگیم نکنه اینجوری بشه ؟ نکنه اصلا نشه ؟ بعد کلی برای خودمون تصورات وحشتناک و اتفاقات بد را تجسم می کنیم و وحشت زده و غمگین می شیم و می ترسیم که اون راه را شروع کنیم. واقعا چرا انقدر ذهن ما بد بینه ؟! چرا همیشه بدترین اتفاقات ممکن را تصور میکنه ؟! جالبش اینه وقتی به گذشته نگاه می کنیم، میبینیم اون اتفاقات بدی که قبلا تصور کرده بودیم و فکر می کردیم میفتن هیچوقت نیفتادن. اینا فقط برای اینه که ما را متوقف کنه. شاید برای اینه که جهان میخواد اونایی که واقعا اهل عمل هستن را جدا کنه. جهان و خدای ما عاشق شجاعت است. از آدم هایی که با شجاعت و جسارت میرن تو دل ترس هاشون خوشش میاد. کلی حال میکنه و میگه دمت گرم. بهتر کاری رو انجام بدیم که اگر نمی ترسیدیم انجام میدادیم.

یکی از مسائلی که همیشه آدم را آزار میده کارهایی هست که توی گذشته انجام داده و یا اینکه انجام نداده. بعضیا غصه میخورن که چرا یه کارایی را انجام دادن و بعضیا هم غصه میخورن که جرا یه کارایی را انجام ندادن. اما یادمون باشه که گذشته، دیگه گذشته هر چی بوده خوب یا بد، باید رهاش کرد. هر چی بوده تویی را ساخته که الان هستی. پس خوب بوده. باید رها کنیمش و بریم به سمت آینده. باید بریم جلو با اینکه نمیدونیم چی میشه. هیچ کسی نمیدونه قراره چه اتفاقی بیفته. اما باید ایمان داشته باشیم که هراتفاقی هم بیفته بهترین اتفاق است. وقتی اینجوری فکر کنیم روی ترسهامون پا گذاشتیم و وقتی روی ترس هامون پا میذاریم و جلو میریم احساس خوبی پیدا می کنیم. احساس رهایی، احساس آزادی ...

شما وقتی به ترس هاتون غلبه می کنید چه احساسی پیدا میکنید ؟

 

ادامه دارد ...

 

با هم کتاب بخونیم

 

روز نیکو - 29 بهمن 96

جمله انگیزشی در مورد تغییر آینده با تغییر افکار از اپرا وینفری

 

روز قشنگ بارونی تون بخیر

این را باید بپذیریم و باور کنیم که افکار ما بسیار قدرتمند هستن و افکار ما زندگی ما و آینده ما رو میسازن. پذیرش این موضوع که افکار ما آینده مون را میسازه باعث میشه که مسئولیت تمام اتفاقات زندگی مون را بپذیریم. پذیرش این موضوع باعث میشه ما قدرتمندتر جلو بریم و مطمئن باشیم با تغییر افکارمون آینده مون تغییر میکنه. اگر مسئولیت پذیر باشیم از این موضوع که افکارمون آینده مون را میسازه خوشحال میشیم و با انرژی بیشتری پیش میریم. پس بهتره افکار قدرتمند و خوب را برای خودمون بسازیم تا بتونیم آینده قشنگ و ایده آل خودمون را داشته باشیم. باید روی افکارمون کار کنیم و افکارمون را به سمت مثبت سوق بدیم تا زندگی مون تغییر کنه.

شما چقدر روی افکارتون کار می کنید ؟

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 1 اسفند 96

جمله انگیزشی از والت دیزنی در مورد تحقق رویاها

 

سلام، اولین روز از آخرین ماه سال بخیر و شادی باشه براتون

امروز یک کمی در مورد رویاهامون با هم صحبت کنیم، رویا داشتن خیلی خوبه، اصلا آدم با رویاهاش زنده است و جلو میره.

شما چه رویاهایی دارید ؟ فکر می کنید بهشون میرسید ؟

وقتی رویایی در وجود ما شکل میگیره حتما توان انجام اون در ما وجود داره، اگر این موضوع را باور کنیم و همیشه به خودمون یادآوری کنیم اونوقت به همه رویاهامون میرسیم. چون وقتی ما این موضوع را با خودمون تکرار میکنیم در واقع داریم ذهنمون را شکل میدیم و وقتی که ذهن ما شکل گرفت و باور کرد، دیگه هر رویایی که در سر داشته باشیم، ذهن ما میگه من میتونم به این رویا برسم و ما مطمئنیم که بهش میرسیم. پس خوبه که این جمله را با خودمون تکرار کنیم که هر رویایی که در ذهن من شکل میگیره حتما توان انجامش در من وجود داره.

با رویاهاتون کیف کنید و باور کنید که به زودی به دستشون میارید.

از رویاهاتون برامون بنویسید تا ما هم انرژی بگیریم

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 2 اسفند 96

جمله انگیزشی از والت دیزنی در مورد شهامت رسیدن به رویاها

 

سلام، اسفند ماهتون پر از اتفاقای خوب باشه

شمارش معکوس سال 96 شروع شده دیگه

شما رویاهاتون را مینویسید ؟

اگر رویاهامون را بنویسیم، به قدم های کوچیک تقسیم کنیم، برای قدم اولمون برنامه ریزی کنیم و مهمتر از همه شروع یه حرکت کنیم، اونوقت به رویاهامون میرسیم و رویاهامون برامون قابل دستیابی میشن. اما باید شجاعت داشته باشیم و شروع به حرکت کنیم و از نشدن نترسیم. باید بریم جلو رویای خودمون را دنبال کنیم. دنبال کردن رویاها واقعا شجاعت میخواد. مخصوصا وقتی که بقیه فکر میکنن شما به رویاتون نمیرسین. البته که همیشه باید یادمون باشه ما برای خودمون زندگی میکنیم، نه برای بقیه. پس رویاهامون را بنویسیم و دنبالشون بریم تا هرجایی که میشه، اونقدر بریم تا بهشون برسیم و لذت ببریم و کیف کنیم.

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 3 اسفند 96

جمله انگیزشی از ایلان ماسک در مورد انجام دادن کارهایی که احتمل موفقیت ندارند

 

سلام

پنجشنبه ابری تون بخیر باشه

تا حالا شده یک کاری را بدون هیچ دلیل منطقی و فقط به خاطر دلتون یا اهمیت اون موضوع انجام بدید ؟

آدم وقتی یکی را دوست داره یا به یک کاری علاقه داره، تمام تلاشش را میکنه تا برسه به اون فرد یا اون موضوع خاص. حتی اگر احتمال رسیدن به اون فرد یک صد هزارم درصد باشه. پس وقتایی که ما دلیل های به ظاهر منطقی برای انجام ندادن کارها میاریم، در واقع اون کار برای ما اهمیت زیادی نداره و ما علاقه و کشش خاصی نسبت به اون موضوع نداریم وگرنه وقتی با تمام وجودمون یک چیزی را بخوایم، تمام سعیمون را میکنیم تا بهش برسیم. و هر کاری از دستمون بر بیاد انجام میدیم. پس موضوع نشدن نیست، بلکه نخواستن است.

 

روزتان نیکو

 

 

کتاب ماه نیکو - چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد - روز شانزدهم

مطالعه کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد از اسپنسر جانسون در مورد تغییرات زندگی و نحوه برخورد افراد

 

قسمت قبلی را خوندین ؟

حاضرید قسمت بعدی را با هم بخونیم ؟

 

خلاصه داستان :

هو مرتب فکر می کرد که در مقابل چیزی که از دست داده، چه به دست خواهد آورد. متعجب بود که چطور همیشه فکر میکرده تغییر منجر به بدتر شدن شرایط می شود اما حالا فهمیده بود که تغییر ممکن است به چیز بهتری منجر شود.

با این افکار قدرت بیشتری گرفت و به سرعت حرکت کرد و به ایستگاه پنیری رسید و تکه های پنیر را جلوی آن پیدا کرد. نوعی پنیر بود که تا الان نخورده بود ولی خیلی عالی و خوشمزه بود. بیشتر پنیرهایی که آنجا بود را خورد و مقداری را در جیبش گذاشت تا بعدا بخورد یا با  هم قسمت کند. دوباره نیروی خودش را بدست آورده بود. با هیجان زیاد وارد ایستگاه شد اما در کمال ناباوری دید آنجا خالی است. کسی پیش از او آنجا رفته بود و فقط تکه هایی از پنیر را باقی گذاشته بود.

او فهمید اگر زودتر راه افتاده بود حتما مقدار زیادی پنیر پیدا می کرد. هو تصمیم گرفت پیش هم برگردد تا ببیند هم می خواهد با او به مارپیچ بیاید یا نه. در حال برگشت روی دیوار نوشت :

هرچه سریع تر پنیر قدیمی را رها کنی، سریع تر پنیر تازه پیدا می کنی.

 

تفکر در داستان :

وقتی که شرایط تغییر میکنه و ما مجبور میشیم تغییر کنیم، همیشه اولش فکر میکنیم که با این تغییر ایجاد شده ما نابود میشیم. میگیم ای کاش هیچوقت شرایط تغییر نمیکرد و مثل قبل میموند. فکر میکنیم اگر تغییر کنیم اتفاقات بدی برامون میفته و به نابودی و تباهی میریم. اما وقتی شروع به تغییر میکنیم و لذت های شجاعت و نتایج تغییر را میبینیم و میچشیم با خودمون میگیم چقدر تغییر خوب و لذت بخش است. ای کاش زودتر حرکت کرده بودم (البته که هیچوقت دیر نیست). شاید در اواسط راه به نتایجی برسیم یا ایده هایی بدست بیاریم که یا به درد ما نخوره یا قبلا کسی به اونا رسیده باشه. نباید ناراحت بشیم چون ما قدم به قدم به اون چیزهایی که میخوایم نزدیک میشیم. شاید در قدم های اول نتایج اونقدر قابل قبول نباشن اما هر چی جلوتر میریم نتایج بزرگ و بزرگ تر میشن.

اگر هنوز تغییر را شروع نکردی، زودتر دست به کار شو تا وقتی جلوتر رفتی نگی ای کاش زودتر شروع کرده بودم.

تا حالا شده کاری که میترسیدی را انجام بدی و بعدش که به نتایجی هر چند کوچیک رسیدی بگی ای کاش زودتر شروع کرده بود ؟

 

ادامه دارد ...

 

با هم کتاب بخونیم

 

روز نیکو - 4 اسفند 96

جمله انگیزشی از آلبرت انیشتین در مورد حرکت کردن در زندگی

 

سلام

اولین جمعه آخرین ماه از سال 96 تون بخیر باشه

زندگی همیشه در جریان است. همه چیز در حرکت است. همه چیز در حال رشد است. به اطرافمون که نگاه میکنیم میبینیم درخت ها هر روز دارن بزرگتر میشن، غنچه ها دارن باز میشن، پرنده ها بزرگ میشن و کارهای جدید میکنن. همه چیز در حال رشد و گسترش است. نوزادهای کوچولو کم کم رشد میکنن و کارهای جدید یاد میگیرن، میخندن، حرف میزنن، غذا میخورن و بزرگ و بزرگتر میشن. همه اینها یعنی طبیعت و جهان همیشه در حال حرکت و گسترش است و رو به جلو حرکت میکنه. ما هم اگر به سمت جلو حرکت کنیم در واقع هم جهت با جهان هستی میشیم و رشد میکنیم.

شما به سمت جلو حرکت میکنین ؟ متوفقین ؟ یا به سمت عقب میرید ؟

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 5 اسفند 96

جمله انگیزشی از روبرت کالیر در مورد تلاش های روزانه و موفقیت

 

سلام

شنبه بارونی قشنگتون بخیر باشه

بعضیارو دیدین که یک شبه به موفقیت رسیدن، یعنی ما فکر میکنیم که یک شبه به موفقیت رسیدن. اما اگر بریم و وارد جزئیات زندگی شون بشیم میبینیم اونا مدتی بوده که به طور مستمر داشتن تلاش میکردن ولی کسی نمیدونسته و وقتی به موفقیت رسیدن ما فکر کردیم که یک شبه موفق شدن. هیج موفقیتی یک شبه به وجود نمیاد. هر کسی موفق میشه، نتیجه تلاش هر روز اون فرد است. پس برای موفقیت باید هر روز نیم قدم، یک قدم، دو قدم، هر چقدر که میتونید به سمت هدفتون برید. این حرکت باید مستمر باشه. مثل چکشی که میخ را به دیوار میزنه، در ظاهر اون ضربه آخر چکش باعث فرو رفتن میخ به دیوار میشه، اما در اصل فرو رفتن میخ داخل دیوار نتیجه تمامی اون ضربه ها هستند نه فقط اون ضربه آخر. این موضوع تایید میکنه که برای هر کاری و هر هدفی باید هر روز تلاش کنیم و قدم برداریم تا در نهایت به موفقیتی که میخوایم برسیم. پس به فکر یک شبه موفق شدن نباشید چون باید مسیری را برید تا به موفقیت برسید .

شما هر روز برای اهدافتون تلاش میکنید ؟

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 8 اسفند 96

جمله انگیزشی از رالف والدو امرسان در مورد خوشحالی در زندگی

 

سلام

روزتان بخیر باشه

همین الان احساستون چیه ؟ خوشحالین یا ناراحت ؟ عصبانی یا آروم ؟

وقتی که ما ناراحتیم یا عصبانی، در واقع خوشحال نیستیم. ما نمیتونیم هم خوشحال باشیم هم ناراحت. بین این دو حالت باید انتخاب کنیم. باید انتخاب کنیم که توی هر لحظه میخوایم چه احساسی داشته باشیم. خب وقتی که اینجوری نگاه میکنیم با خودمون میگیم، من همیشه شادی و خوشحالی را انتخاب می کنم. اما وقتی در شرایطش قرار میگیریم ناراحتی را برای خودمون انتخاب میکنیم و توجیح میکنیم که چرا ناراحتیم و اصلا چرا نباید خوشحال باشیم. وقتایی که ناراحتیم کافیه به خودمون یادآوری کنیم که ما قدرت انتخاب داریم و میتونیم ناراحتی و یا شادی را انتخاب کنیم. اونوقت دیگه مغلوب شرایط نمیشیم و توی هر لحظه، در هر شرایطی میتونیم خودمون شادی را برای خودمون انتخاب کنیم.

شما شادی را انتخاب میکنید یا غم را ؟

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 18 اسفند 96

جمله انگیزشی در مورد بخشیدن دیگران و کمک به خود

 

سلام ...

اسفند ماه باشه، جمعه باشه، روز خانوم های عزیز و مادرهای مهربون هم باشه، دیگه چی از این بهتر ...

روزتون مبارک باشه خانوم های گل و مادرهای همیشه دوست داشتنی ...

بخشیدن یکی از قشنگ ترین صفات و البته سخت ترین کارهاست. وقتی یک نفری یه بدی در حق ما میکنه، سخته که ببخشیمش اما اگر بتونیم روی خودمون کار کنیم و بدی های آدم ها رو ببخشیم، اول از همه به خودمون کمک کردیم. نبخشیدن بقیه هیچ آسیبی به اونا نمیزنه و تنها کسی که آسیب میبینه خودمونیم. مثل این میمونه که خودمون زهر بخوریم و منتظر باشیم اون فرد نابود بشه. پس چه خوبه که بتونیم همیشه ببخشیم. البته بخشبدن همیشه به معنی ادامه رابطه نیست، میتونیم ببخشیم و رهاش کنیم، ببخشیم و فراموشش کنیم. ببخشیم و دیگه نبینیمش. امااا باید بتونیم ببخشیم و به خودمون کمک کنیم.

کسی توی ذهنتون هست که هنوز نتونستید ببخشیدش ؟

اگر هست همین امروز ببخشیدش و به خودتون این حس خوب بخشیدن و رها کردن را هدیه بدید.

 

روزتان نیکو

 

روز نیکو - 14 فروردین 97

جمله انگیزشی از جول اوستین در مورد شروع 

 

سلام به همه دوستان عزیز نیکولند

سال جدید مبارک باشه براتون 

سال جدید و شروع جدید و زندگی جدید 

ما فقط یک بار متولد نمیشیم، هر صبح که چشم باز میکنیم داریم متولد میشیم، از نو شروع میکنیم. پس هر روز میتونیم به خودمون فرصت دوباره زندگی بدیم و هر روز از اول شروع کنیم. امیدوار باشیم. وقتی سال نو میشه، برای سال جید برنامه ریزی میکنیم، هدف میذاریم، کلی ذوق و شوق داریم. چه خوبه اگر همین احساس ها را هر روز داشته باشیم، برای هر روزمون برنامه ریزی کنیم، هدف بذاریم، بریم سراغ خواسته هامون. هر روز را نو بدونیم، روز نو ...

روز نو مبارکتون باشه 

برنامه امروزتون چیه ؟ برای امروزتون هدف تعیین کردید ؟

 

روزتان نیکو

روز نیکو - 16 فروردین 97

جمله انگیزشی از پائلو کوئیلو در مورد رسیدن به رویاها و ترس

 

سلااام

روز بهاریتون بخیر باشه

شما به رویاهاتون فکر می کنید ؟ اصلا رویایی دارید ؟

وقتی ما به رویاهامون فکر می کنیم سراسر احساس شادی و لذت میشیم. اصلا فکر کردن به رویا یکی از لذت بخش ترین کارهای نیاست. اما وقتی تصمیم میگیریم به رویامون برسیم، احساسمون تغییر میکنه. دیگه خوشحالی و لذت را به همراه نداره. به جاش ترس از نرسیدن، نشدن و نابودی را به همراه داره. وقتی ترس میاد سراغمون دیگه نمیتونیم با قدرت پیش بریم و احساس ضعف میکنیم و حتی حاضریم بیخیال رویاها و خواسته هامون بشیم. توی این شرایط اگر بتونیم بر ترس خودمون غلبه کنیم و قدم برداریم و جلو بریم به همه رویاهامون میرسیم. به کل رویاهامون و لذت میبریم. وقتی میرسیم متوجه میشیم، نرسیدن و نشدن و نابودی فقط ساخته ذهن ماست و در واقعیت همچین چیزی وجود نداره.

با شجاعت به سمت رویاهامون بریم

 

روز نیکو - 18 فروردین 97

جمله انگیزشی از وین دایر در مورد مقایسه خود با خود

 

سلام نیکولندی های عزیز 

صبح قشنگ بارونی تون بخیر باشه

معیار شما برای سنجش خودتون چیه ؟ برای اینکه ببینید چقدر رشد کردید یا تغییر کردید خودتون را با چی و یا کی مقایسه می کنید ؟ 

معمولا ما سعی می کنیم که از بقیه بهتر باشیم، توی کلاس از بقیه بچه ها، توی خانواده از یک نفر خاص و ... اینجوری وقتی که نتونیم بهتر از بقیه باشیم احساس ناراحتی میکنیم و کلی غصه میخوریم. دیگه به این توجه نمی کنیم که ما از آدمی که دیروز بودیم بهتر شدیم. فقط این را میبینیم که از بهترین فردی که ما میشناسیم بهتر نیستیم. خوبه که توی هر زمینه ای خودمون را با خودمون بسنجیم. من امروز 10 دقیقه بیشتر از دیروز ورزش کردم. من امروز 10 دقیقه زودتر از دیروز بیدار شدم. و همینجوری بریم جلو. بعد یک مدت میبینیم که چقدر تغییر کردیم. چقدر رشد کردیم. چقدر از قبل خودمون بهتر شدیم. یادمون باشه اهدافمون را نسبت به خودمون انتخاب کنیم و خودمون را نسبت به قبل خودمون بسنجیم. 

شما امروز چه کاری را بهتر از دیروز انجام دادید ؟ 

 

روزتان نیکو

روز نیکو - 20 فروردین 97

جمله انگیزشی از آدری هپبورن در مورد هدف اصلی زندگی، لذت بردن و شاد بودن در زندگی

 

سلام سلام 

اوضاع احوال ؟ سال 97 تا اینجا چطور بوده ؟

هر کسی هدف اصلی زندگی را یک چیزی می دونه. یکی فکر می کنه هدف اصلی زندگی کمک کردن به دیگران هستش، یکی فکر می کنه مهربون بودنه، یکی فکر میکنه لذت بردن از زندگیه، یکی فکر میکنه شادی و خنده است، یکی فکر میکنه خوشحال کردن بقیه است و .... اگر به همه این هدف ها نگاه کنیم میبینیم همه شون آخرش باعث تغییر حال خودمون میشن. باعث میشن خودمون حالمون بهتر باشه، حتی از کمک کردن به بقیه هااا. مهمترین هدف زندگی شاد بودن و لذت بردن از لحظه لحظه زندگی هستش. اگر بتونیم این را یاد بگیریم و همیشه از هز چیزی بیشتر به حال خودمون توجه کنیم، بهترین زندگی را داشتیم. پس بگردید و پیدا کنید کارهایی را که باعث میشن لذت ببرید و شاد باشید. کارهایی که حالمونو خوب میکنن. شاید پیدا کردن بعضی هاشون جسارت بخواد. اما به لذتش می ارزه. به شادی و حال خوبش می ارزه. 

چه کاری شما را شاد میکنه و باعث میشه بیشتر از زندگی لذت ببرید ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 21 فروردین 97

جمله انگیزشی در مورد هر روز، بهترین روز زندگی از رالف والدو امرسون

 

سلام به روی ماهتون 

امروزتون چطوره ؟ 

ما معمولا یه روزهای خاصی از سال را به عنوان بهترین روز های زندگی مون میشناسیم، روز تولدمون، روز عاشق شدنمون، روز ازدواجمون، روز مادر یا پدر شدنمون و ... . و باقی روزها برای ما روزهای معمولی هستند. شاید دنبال یه دلیل میگردیم برای شاد بودن که البته این خیلی هم خوبه. اما چقدر بهتر میشه اگر بتونیم هر روز این دلیل را برای خودمون داشته باشیم، هر روز فکر کنیم که امروز بهترین روز از زندگی مونه. شاید با این فکر که امروز من فقط یک بار تکرار میشه. پس خجسته است، ارزشمنده، خاص و بی نظیره، و میتونه بهترین روز زددگی من باشه. هر روز ما بهترین روز زندگی ماست اگر ازش خوب استفاده کنیم و لذت ببریم. پس به هر روزمون فرصت بدیم که بهترین روز باشه برامون. 

دوست دارید توی بهترین روز زندگی تون چه اتفاقاتی بیفته ؟ 

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 22 فروردین 97

جمله انگیزشی در مورد انتخاب شادی در زندگی از نورمن وینسنت پیل

 

سلام 

قدرت انتخاب یکی از مهمترین ویژگی ها و برتری های انسان هستش. ما همه شرایطمون را میتونیم خودمون انتخاب کنیم. یکی از انتخاب های مهم هر روز ما، حال و احوال خودمون هستش، احساسمون هستش. هر روز ما میتونیم انتخاب کنیم که حالمون خوب باشه یا بد، خوشحال باشیم یا ناراحت، پرانرژی باشیم یا بی حال و کسل، مثبت اندیش باشیم یا منفی نگر. شاید فکر کنیم که حال و احساس ما به شرایط بیرونی و اتفاقاتی بستگی داره که هر روز میفته ولی باید یادمون باشه که اونی که تعیین میکنه احساس ما چیه، خودمونیم، فقط خودمون. پس بهتره که هر روز صبح انتخاب کنیم که شاد باشیم و بهترین روز را برای خودمون بسازیم.

شما امروز خوشحالی را انتخاب کردین ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 23 فروردین 97

جمله انگیزشی در مورد شجاعت و زندگی از ریچارد برانسون

 

سلام سلام

ما همیشه سعی میکنیم جوری زندگی کنیم که آسیبی بهمون نرسه. اکثر اوقات توی منطقه امن خودمون هستیم و خیلی سخت ازش خارج میشیم. فکر میکنیم اگر از منطقه امن خودمون خارج بشیم خیلی اوضاع سخت میشه و دچار مشکل میشیم. یا آسیب میبینیم و نابود میشیم. وقتی مجبور میشیم که از اون منطقه امن خارج بشیم، میبینیم که اون قدرا هم که ما فکر میکردیم ترسناک و عجیب نیست. خیلی بهتر از تصور ماست. خیلی هیجان انگیزتره و احساس زندگی و زنده بودن میکنیم. واقعیت اینه که اگر ما شجاعت داشته باشیم و بتونیم احتیاط بی جا را کنار بذاریم و وارد ناشناخته ها بشیم، هم احساس رندگی میکنیم، هم لذت و شادی. درحالی که اگر داخل محدوده ایمن خودمون باشیم، ظاهرا شاید همه چی خوب باشه و امنیت برقرار باشه امااا درواقع اینجوری نیست و مسائل پشت هم شروع میشن و حتی اگر مسئله ای هم نباشه باز هم زندگی نکردیم. پس جسور بودن ترسناک نیست، ترسو بودنه که وحشتناکه.

شما محتاط هستید یا شجاع ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 24 فروردین 97

جمله انگیزشی در مورد شادکامی و اعتماد به نفس از تیلور سویفت

 

سلام

جمعه تون قشنگ باشه

از ارزشمندترین ویژگی ها و صفاتی که میتونیم در خودمون ایجاد کنیم، شادی، اعتماد به نفس و خوش بینی هستش. آدم همیشه دوست داره کنار آدم های شاد باشه. انگار شادی اونها به ما هم منتقل میشه. پس چه صفت ارزشمندیه این شاد بودن. آدم همیشه دوست داره با آدم های با اعتماد به نفس در ارتباط باشه. انگار باعث میشن ما هم اعتماد به نفسمون بالا بره. اعتماد به نفس باعث میشه خودمون را دوست داشته باشیم و وقتی ما خودمون را دوست داشته باشیم بقیه هم ما را دوست دارند. آدم همیشه دوست داره کنار آدم های مثبت اندیش باشه. انگار یک آرامش خاطری دارن که به آدم منتقل میشه و احساس آرامش و شادی میکنه. پس چه خوبه این ویژگی ها را در خودمون تقویت کنیم.

شما چند درصد این ویژگی ها را دارید ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 28 فروردین 97

جمله انگیزشی در مورد تمام شدن سختی ها و ریدن به صبح روشن از ویکتور هوگو

 

سلام به روی ماهتون 

همیشه وقتی یک شرایط خاص و سختی برامون پیش میاد فکر میکنیم که تا ابد توی اون شرایط میمونیم. فکر میکنیم که هیچ وقت قرار نیست اوضاع رو به راه بشه و همه چی به بهترین حالت ممکن برسه. فکر میکنیم سختی دائمی و هیچ وقت ما روی خوش زندگی را نمیبینیم. امااااا اگر به طبیعت نگاه کنیم میبینیم که بعد از هر زمستانی بهار میاد و بعد از هر شب تاریکی روز روشن ظاهر میشه. اینا همه نشون میده که سخنی، تاریکی، غم و ... هیچکدومشون همیشگی نیستن و بالاخره تموم میشن و همه چی روشن، قشنگ و پرطراوت و زیبا میشه. امیدوار باشیم و یادمون باشه که بالاخره صبح روشن میادش. 

زندگی شما الان صبح روشنه یا شب تاریک ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 29 فروردین 97

جمله انگیزشی از آنتونی رابینز در مورد غیرممکن 

 

سلام عزیزترین ها 

وقتی به خواسته هامون فکر میکنیم، خیلی وقت ها با خودمون میگیم، این که دیگه غیرممکنه، امکان نداره بشه، چه خوش خیالی و خیلی فکرای اینجوری. اما هر چیزی امکان پذیره، هر خواسته ای قابل دستیابیه، هر فکری شدنیه، اگر من بخوام، اگر تو بخوای، اگر ما بخوایم که اون اتفاق بیفته. غیرممکنی وجود نداره، ما میرسیم به هر چیزی که بخوایم فقط به شرطی که خودمون باور داشته باشیم که می شود. به خواسته هامون باور داشته باشیم تا بدستشون بیاریم.

شما به چه چیزهایی رسیدید که قبلا فکر می کردید غیرممکنه ؟

 

روزتان نیکو 

کتاب ماه نیکو - چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد - روز نوزدهم

مطالعه گروهی کتاب چه کسی پنیر مرا جابه جا کرد ؟ در مورد تغییرات زندگی و نحوه برخورد با آنها

 

قسمت قبلی را خوندین ؟

 

خلاصه داستان :

هو هنوز پنیری پیدا نکرده بود، اما همچنان که در مارپیچ می دوید، درباره آنچه تا آن لحظه یاد گرفته بود، فکر می کرد. 

حالا می دانست که باورهای جدید او، رفتارهای جدیدی را به همراه داشت. حالا نسبت به وقتی که هر روز به ایستگاه بدون پنبر بازمی گشت، کاملا متفاوت عمل می کرد. 

او می دانست زمانی که باورهایت را عوض می کنی، اعمالت را هم تغییر می دهی. 

می توانی باور داشته باشی که تغییر به ضرر توست و در برابر آن مقاومت کنی؛ یا می توانی باور کنی که پیدا کردن پنیر تازه به نفع توست و با این عقیده، تغییر را در آغوش بگیری. اینها همه به این بستگی دارد که به چه چیزی باور داشته باشی.

روی دیوار نوشت :

وقتی ببینی که می توانی پنیر تازه ای پیدا کنی و از آن لذت ببری، راهت را تغییر می دهی.

 

تفکر در داستان :

وقتی که به سمت هدفمون حرکت میکنیم و وارد مسیر جدیدی میشیم، قبل رسیدن به هدفمون کلی تجربیات خوب، ارزشمند و مفید به دست میاریم، کلی بزرگتر میشیم، کلی رشد میکنیم؛ که این دستاوردها به اندازه خود اون هدف و حتی بیشتر از اون ارزشمند هستند چون ما با اون تجربیات و دستاوردها، به آدمی تبدیل شدیم که میتونه به هر چیزی که میخواد برسه. باورهایی در ما ایجاد شده که رفتارمون را تغییر داده و بهتر و بزرگتر شدیم. در واقع هر زمانی که ما بخوایم خودمون را تغییر بدیم باید از باورهامون شروع کنیم. اول باید ذهنمون را، باورهامون را تغییر بدیم تا خودمون و رفتارمون تغییر کنه. 

مثلا اگر ما باور داشته باشیم که هر اتفاقی به نفع ماست، دیگه نگران نیستیم و البته که اون اتفاق واقعا هم به نفع ما میشه. اما اگر باورمون این باشه که این اتفاق به ضرر ماست و مسائل زیادی را برامون پیش میاره، اول از همه کلی نگران میشیم و استرس میگیریم و در نهایت واقعا اون اتفاقات مسائلی را برامون پیش میاره. همه چی به ما و فکر ما بستگی داره. پس بهتره که پذیرای اتفاقات و تغییرات باشیم و حتی با دست خودمون تغییرات را ایجاد کنیم. 

هر روزتون قشنگ و پر از تغییرات خووووب

 

ادامه دارد ...

 

با هم کتاب بخونیم 

روز نیکو - 1 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی در مورد داشته ها و خواسته ها از جیم ران 

 

سلام مهربون ترین ها 

از داشته هاتون راضی هستین ؟ برای خواسته هاتون چیکار می کنید ؟

معمولا اونقدر داشته هامون برامون عادی شدن که نمیبینیمشون. درحالی که داشته های الان ما همون خواسته های روزهای گذشته ما هستند. خوبه که هر روز بابت داشتنشون سپاسگزار باشیم و از داشتنشون احساس خوشحالی و شادی کنیم. خوبه که با داشته هامون کیف کنیم و خوشحال باشیم. لذت ببریم و احساس خوب سراسر وجودمون را بگیره. همونطور که خواسته های روزهای قبل داشته های الانمون هستن. خواسته های الانمون هم میتونن داشته های آینده باشن، اگر برای رسیدن بهشون تلاش کنیم. اگر به سمتشون قدم برداریم. اگر که با عشق به سمتشون بریم. 

پس همیشه از داشته هات لذت ببر و برای خواسته هات تلاش کن. 

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 3 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی در مورد رسیدن به موفقیت و ایمان داشتن از دیوید شوارتز

 

سلام، روز بارونی قشنگتون بخیر 

موفقیت وقتی بدست میاد که باور داشته باشیم موفق میشیم. اگر خودمون فکر کنیم که نه بابا، نمیشه، امکان نداره، شکست میخوریم، چه توقعی داریم که موفق بشیم !!! 

اگر خودمون ایمان داشته باشیم، باور کنیم و موفقیت را ببینیم میتونیم بهش برسیم و موفق بشیم. میتونیم برسم به چیزی که میخوایم. پس وقتی به سمت هدفی میریم، اول از همه ایمان داشته باشیم که بهش میرسیم. حس کنیم رسیدن بهش را، اینجوریه که حتما بهش میرسیم. 

پس قبل از اینکه از خودمون بپرسیم، توی این کار موفق میشیم ؟ میتونیم انجامش بدیم ؟ بهتره از خودمون بپرسیم چقدر ایمان داریم که توی این کار موفق میشیم ؟

شما ایمان دارید به موفقیتتون ؟

 

روزتان نیکو 

 

روز نیکو - 4 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی در مورد رویاها و آرزوها از پائولو کوئیلو

سلاااام 

یکی از لذت بخش ترین کارهای دنیا فکر کردن به رویاها و آرزوهاست. رویاپردازی کردن خیلی خیلی کیف داره و انرژی مثبت زیادی به آدم میده. خوبه روزی چند دقیقه به رویاهامون فکر کنیم و خودمون درحالی تصور کنیم که اون رویا رو بدست آوردیم. و خیلی خیلی بهتر اینه که بریم دنبال رویاهایی که بهشون فکر میکنیم. خیلی خوبه که به سمتشون حرکت کنیم و هر روز یک قدم در جهت رسیدن بهشون برداریم. دنبال رویاها رفتن حس زندگی و زنده بودن به آدم میده و البته که زندگی را قشنگ تر میکنه. بدون رویا ما افسرده، غمگین و فرسوده میشیم و زندگی کردن برامون سخت و سخت تر میشه. پس خوبه که همیشه به رویاهامون فکر کنیم و به سمتشون بریم. 

رویای شما چیه ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 5 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی از ریچارد باخ در مورد مشکلات زندگی، هدیه 

 

سلام به روی ماهتون 

همه ما، هر روز با مسائلی روبه روی هستیم. مسائلی که به ظاهر ناراحت کننده هستن و مشکل به حساب میان. معمولا ما با این مسائل و مشکلات و سختی ها میونه خوبی نداریم و فکر میکنیم اومدن تا ما را نابود کنن. اگر بدونیم که هر مسئله ای یک هدیه، تجربه، نتیجه و یا دستاورد هیجان انگیزی با خودش داره و اصلا برای این اومده که هدیه ای به ما بده، دیگه نسبت بهش احساس بدی نداریم و باهاش خوب تر برخورد میکنیم. وقتی به اتفاقات خیلی خیلی بد زندگی مون هم فکر میکنیم مبینیم بعد از اون سختی، کلی دستاورد بدست آوردیم. 

خوبه که بتونیم، هدیه های مشکلات و سختی های زندگی مون را ببینیم تا بتونیم بزرگتر بشیم و رشد کنیم.

هدیه های شما چی بوده ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 8 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی از بتی جین ایدی در مورد افکار و ساختن دنیای اطراف

 

سلام عزیزترین ها 

معمولا فکر میکنیم اتفاقات و شرایط اطرافمون روی ما تاثیر میذاره و در واقع ما مغلوب اون شرایط هستیم. این یعنی قدرت خودمون را دست کم گرفتیم. این یعنی ما باور نداریم خودمون شرایط خودمون را میسازیم، فکر میکنیم و با خودمون میگیم یک چیزهایی هم دست ما نیست دیگه. در حالی که تمام اتفاقاتی که پیرامون ما میفته، ساخته ذهن ما هستش. این ماییم که دنیای خودمون را میسازیم و هر فردی دنیای متفاوتی را برای خودش میسازه. باور کنیم که قدرتمندیم و میتونیم شرایط خودمون را و محیط اطرافمون را تغییر بدیم، اگر بتونیم ذهنمون را کنترل کنیم و قدرتش را باور کنیم. اگر شرایطمون سخته، اگر جایی که هستیم را دوست نداریم، اگر از روابطمون راضی نیستیم، اگر خوشحال نیستیم، فقط و فقط به خاطر خودمونه، نه هیچ کس دیگه. نه پدر، نه مادر، نه همسر و نه فرزند. خودمونیم که میتونیم به خودمون کمک کنیم. خودمونیم که میتونیم شرایطمون را تغییر بدیم. خداوند بزرگ این قدرت را به ما داده. قدرت ساختن دنیای خودمون. پس قشنگ بسازیمش.

شما چقدر موفق شدید دنیای خودتون را بسازید ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 10 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی از جک کانفیلد در مورد هرچه بخوایم میتوانیم بدست آوریم

 

سلام بهترین ها 

همیشه وقتی میخوایم یک کاری را شروع کنیم، به سمت یک هدفی بریم و یا یک چیزی را بدست بیاریم با خودمون میگیم یعنی میشه، ممکنه بهش برسم، میشه بدستش بیارم و کلی سوال های این شکلی ذهنمون را درگیر میکنن. اگر منفی فکر کنیم و بگیم نه بابا نمیشه، امکان نداره و از این جور فکرها، خب اصلا شروع نمیکنیم یا اگر هم شروع کنیم با این باوری که امکان نداره موفق بشم، خب موفق نمیشیم دیگه ... . اما اگر با این فکر و باور شروع کنیم که میشود، میتوانم، بدست میارم، بهش میرسم، مطمئنا یا به اون چیزی که میخوایم میرسیم و یا به چیزی که خیلی از اون بهتره. فقط کافیه شروع کنیم و باور داشته باشیم که هر چیزی که بخوایم را میتونیم بدست بیاریم. مهم نیست که چقدر بزرگ، عجیب و یا غیرممکن به نظر برسه. همه اش به ما بستگی داره 

اگر بهتون بگن هرچیزی که بخواین میتونید بدست بیارید، خواسته هاتون چیه ؟

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 15 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی عدم نا امیدی و امید به خداوند از جی پی واسوانی

 

سلام به روی ماهتون 

امیدواریم تعطیلات خوش گذشته باشه بهتون 

معمولا وقتی که ما یک کاری را شروع میکنیم و پیش میریم، اگر یهو یه جاهایی اتفاقات کوچیکی بیفته و ما احساس کنیم که شکست خوردیم کلی غصه میخوریم و هدفی که داشتیم رو رها میکنیم و بیخیال میشیم و فکر میکنیم که نمیشه و نمیرسیم اما یادمون میره که خدای مهربونی داریم که همیشه و همیشه با ما هستش و بهمون کمک میکنه و به سمت درست هدایتمون میکنه. یادمون میره که اگر ما را تا اینجا آورده از اینجا به بعد هم میبرتمون. یادمون میره که هیچوقت ما را وارد یک مسیری نمیکنه مگر اینکه بهمون کلی جایزه بده. پس بهش اعتماد کنیم و مطمئن باشیم که اون اتفاق به ظاهر بد، اون چیزی که ما فکر میکنیم شکست خوردنه، شاید شکست نباشه و موفقیت بزرگی پشتش باشه. بهش اعتماد کنیم. 

شما به خدا اعتماد دارید ؟

روزتان نیکو 

روز نیکو - 17 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی از جک کانفیلد در مورد کاری متفاوت و نتیجه متفاوت

 

سلام قشنگ ترین ها 
ما همیشه دوست داریم که اتفاقات خوبی برامون بیفته، نتایج متفاوتی به دست بیاریم، به موفقیت های بزرگی دست پیدا کنیم. خب، برای رسیدن به همه اینا چقدر تلاش میکنیم ؟ چقدر سعی میکنیم که متفاوت عمل کنیم، اصلا مگه میشه مثل قبل عمل کرد و نتیجه متفاوت گرفت. تا وقتی که روشمون را، رفتارمون را، عملکردمون را تغییر ندیم، نتایج متفاوت هم بدست نمیان !!!!! 

نتایجتون را دوست دارید ؟

اگر دوستشون ندارید، عملکردتون را تغییر بدید تا نتایجتون تغییر کنه 

 

روزتان نیکو 
 

روز نیکو - 18 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی از  پرمودا باترا در مورد امید و برنده شدن

 

سلام 

همیشه وقتی با امید یک کاری رو شروع میکنیم، وقتی مطمئنیم که میشه، وقتی امیدواریم، وقتی ایمان داریم که به هرچیزی که میخوایم میرسیم، شروعمون قدرتمند میشه. و به خواسته هامون میرسیم و در واقع برنده زندگی خودمون میشیم. امید داشتن یکی از مهمترین ابزارهای ما برای موفقیت است. اگر خودمون باور داشته باشیم که به خواسته هامون میرسیم، قطعا میرسیم. اما وقتی خودمون هم باورمون نمیشه که بشه، باورمون نمیشه که میتونیم بدست بیاریم، چطوری میشه که خواسته هامون را بدست بیاریم و بهشون برسیم. پس بهتره هر کاری رو با امید و ایمان و باور شروع کنیم تا پیروز میدان بشیم.

شما امید دارید که به خواسته هاتون برسید ؟ 

 

روزتان نیکو 

روز نیکو - 19 اردیبهشت 97

جمله انگیزشی از جک کانفیلد در مورد رسیدن به اهداف

 

سلام به روی ماهتون 

وقتی یک هدفی را برای خودمون مشخص میکنیم و تصمیم میگیریم که به سمتش حرکت کنیم و بهش برسیم، شروع میکنیم به انجام اقدامات لازم برای رسیدن بهش. وقتی که چند قدمی میریم و به اون نتیجه ای که میخوایم نمیرسیم ناامید میشیم و کلی غصه میخوریم ویا حتی بیخیال هدفمون میشیم و رهاش میکنیم اماااا یادمون میره که قانونی وجود داره به اسم قانون تکامل. این قانون میگه که ما کم کم و قدم به قدم به خواسته هامون میرسیم. مثلا ما دوست داریم نقاشی یادبگیریم و نقاش فوق العاده ای بشیم. انتظار داریم بعد از یک ماه کار کردن به اوج خودمون برسیم و تابلوهای بی نظیری بکشیم درحالی که یادمون میره اول باید نقاشی را یادبگیریم، تمرین کنیم و از تمرین کردن خسته نشیم و کم کم تابلوهای قشنگ بکشیم. شاید اول بین 10 تا یکیش خوب بشه، بعدش  دو تاش و هینطور رفته رفته بهتر و بهتر بشیم. اما اگر همون اول که فقط یکی از تابلوها خوب شده کارمون رو رها کنیم و بگیم ما استعدادشو نداریم و نمیشه و از این حرفا هیچ وقت به خواسته هامون نمیرسیم. پس اگر هنوز به اون چیزی که میخواستیم نرسیدیم ناامید نشیم و ادامه بدیم، شاید قدم بعدی اون نتیجه ای را به همراه داشته باشه که ما میخوایم. یادمون باشه نتایج کم کم ظاهر میشن، نه یک دفعه ای.

شما چقدر روی خودتون کار میکنید که هر روز بهتر بشید ؟

 

روزتان نیکو 

کتاب ماه نیکو - چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد - روز بیستم

کتابخوانی چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد ؟ از اسپنسر جانسون در مورد تغییرات زندگی و نحوه برخورد با آنها

 

قسمت قبلی را خوندین ؟

 

خلاصه داستان :

هو می دونست اگر خیلی زودتر تغییرات را پذیرفته بود و از ایستگاه "پ" بیرون اومده بود، حالا وضع و حالش بهتر از این بود. قدرت بدنی و توان روحی اش بیشتر می بود و بهتر میتونست دنبال پنیر جدید باشد. درحقیقت اگر به جای انکار تغییرات ایجاد شده آنها را پذیرفته بود، قطعا تا حالا توانسته بود پنیر پیدا کند. دوباره قوه تخیلش را به کار گرفت و خودش را مجسم کرد که درحال پیدا کردن و لذت بردن از پنیر تازه است. تصمیم گرفت به جاهای ناشناخته تر مارپیچ برود، و در مسیر تکه های کوچک پنیر پیدا کرد. کم کم توان و اطمینان خاطر خود را باز می یافت.

وقتی به اینکه از کجا آمده فکر می کرد، خوشحال شد که سر راهش روی دیوارهای زیادی جملاتی نوشته است. او اطمینان داشت اگر هم تصمیم به ترک ایستگاه "پ" می گرفت، آن نوشته ها مثل ردپای مشخصی او را به سوی مارپیچ هدایت می کردند. 

او فقط امیدوار بود که مسیر حرکتش درست باشد. به این فکر می کرد که ممکن است هم دست نوشته های روی دیوار را بخواند و راهش را پیدا کند. 

آنچه را مدتی بود به آن می اندیشید، روی دیوار نوشت :

توجه زودهنگام به تغییرات کوچک، به تو کمک می کند تا خود را با تغییرات بزرگی که در راه است زودتر تطبیق دهی.

 

تفکر در داستان :

وقتی شرایطمون تغییر میکنه و تغییراتی رخ میده، چند نوع واکنش مختلف وجود داره، یک سری ها به محض دیدن نشانه های تغییر خودشون هم تغییر میکنن و به سمت چیزهای جدیدتر میرن. یک سری دیگه اولش مقاومت میکنن اما بعد از مدتی می پذیرن تغییرات رو و اونها هم میرن به سمت تغییرات جدید و اما دسته سوم کسایی هستن که کلا با تغییرات میونه خوبی ندارن و نه تنها خودشون هیچ تغییری نمیکنن بلکه وقتی شرایط اطرافشون تغییر میکنه هم اونها حاضر به تغییر نیستن و همچنان به شیوه قبل زندگی می کنن. 

چه خوبه که تمرین کنیم جز دسته اول باشیم و یا حتی از اون بهتر یعنی قبل از اینکه شرایط تغییر کنه خودمون تغییر کنیم. یادمون باشه تغییر جز جدانشدنی جهان هستش. طبیعت در حال تغییر هست، فصل ها میان و میرن. همه چیز درحال رشد کردن و بزرگ شدن هستش. ما هم به عنوان انسان و برترین مخلوق خداوند نه تنها از این تغییرات جدا نیستیم بلکه باید یاد بگیریم که خودمون تغییر کنیم. تغییر کلی رشد و پیشرفت با خودش داره. کلی انرژی مثبت و احساس خووووووب.

شما چقدر پذیرای تغییر هستید ؟

از تغییر لذت ببرید 

ادامه دارد ...

 

با هم کتاب بخونیم 

پک برنامه ریزی گلگلی آبی صورتی نیکو

کوچک رنگی که تشویق میکنه، انگیزه میده، ترسهای کوچیک و بزرگمون رو بهمون نشون میده و کمکمون میکنه از بین کلی کار که هر روز توی ذهنمونه مهمترین هاش رو انتخاب کنیم و انجامشون بدیم و یک قدم به هدفهامون نزدیک تر بشیم.

طرح ها توسط نیکولند Redraw شده است و این محصول توسط نیکولند  طراحی و تولید شده است.....

 

مشخصات پک برنامه ریزی گلگلی آبی صورتی نیکو : 

60 برگ کاغذ A6 دو رو رنگی (10*14 سانتی متر) سرچسب دار - مناسب برای برنامه ریزی روزانه 

50 برگ کاغذ 8 در 8 سانتی متر دو رو رنگی سرچسب دار - مناسب برای یادداشت نوشتن

دو برگ استیکر A6 رنگی (10*14 سانتی متر) برش خورده - مناسب برای خوشگلسازی هر برگ برنامه ریزی

صبح بخیر به وقت شانزدهم بهمن ماه 98

تو وقتی پایان می یابی که تغییر کردن در تو به پایان برسد

یادمون باشه که هر روز یک کمی از روز قبل بهتر بشیم، اینجوری بعد از یک ماه، بعد از یک سال کلی تغییرهای خوب کردیم و کلی رشد کردیم و بهتر و قوی تر، بزرگ تر و قدرتمندتر شدیم. همیشه یادمون باشه تغییر باعث رشد و بزرگتر شدنمون میشه، پس ازش نترسیم و ازش استقبال کنیم 

 

دفتر توجه به نکات مثبت

دفتر توجه به نکات مثبت زندگیم برای اینکه 180 تا از بهترین و زیباترین نکات زندگیت رو توش بنویسی و برای خودت نگه داری یه گوشه ی دنج تو ذهنت ، همیشه وقتی بهش رجوع میکنی حالت رو بهتر میکنه ، 

توی هر برگ از این دفتر یکی از نکات مثبت زندگیت  رو  بنویس، بزرگ و کوچیکش مهم نیست، این طوری هر وقت که ذهنت میخواست بگه که هیچ اتفاق مثبتی تو زندگیت نیست و حالت رو بد کنه تو و این دفتر به هم سازید و بنیادش برندازید

مشخصات دفتر :

دفتر 90 برگ (180 صفحه) تمام رنگی (جنس کاغذ ها تحریر 80 گرم با کیفیت بسیار بالا و چاپ عالی)

جلد بسیار محکم دو رو رنگی (جنس جلد مقوای بسیار محکم با روکش سلفون مات)

ابعاد دفتر 11*12 سانتی متر

نیکولند این محصول رو با عشق براتون طراحی (طرح ها Redraw شدن) و تولید کرده، امیدواریم که استفاده کنید و از نتایج شگفت انگیزش لذت ببرید.

دفتر توجه به نکات مثبت برای اینکه ذهنت رو آروم کنی و اگه حوصله ات سر رفته به بهترین شکل وقتت رو پر کنی و حالت رو خوب نگه داری و گنجینه ای باشه از 180 تا از بهترین نکات زندگیت که بهت آرامش میدن

تو منحصر به فردی

تو منحصر به فردی، این قدر که خداوند از تو فقط یه دونه توی دنیا ساخته،و دیگه هم نمیسازه، چه طور این رو فراموش میکنیم؟ همین الان کلی برای خودت تکرار کن این جمله رو من منحصر به فردم

تو منحصر به فردی،
از تو فقط یه دونه توی دنیا هست،
پس منحصر به فرد فکر کن،
منحصر به فرد گوش کن،
منحصر به فرد باور کن،
منحصربه فرد زندگی کن
خدا از تو دیگه نمیسازه.
‌پیشنهاد میکنیم روزی چندین بار این ویدیو رو ببینید بعد از یه مدت ایده هایی درون تون فوران می‌کنه..
‌نظراتتون رو در این مورد برامون بنویسید چون خیلی مهمه

 

دفتر شکرگزاری نیکو

این دفتر یکی از بهترین و مهم ترین دفترهای موضوعیِ نیکولندِ.چی بهتر ومهم ترین و تاثیرگزارتر از شکرگزاری ؟! اصلا مگه چیزی هست که بیشتر از شکرگزاری حال واحوالمونو خوب کنه و نه تنها خوشحال تر و شاد ترمون کنه، بلکه ما رو به خواسته های بیشتر و آرزوهای بعدی مون هم برسونه. خلاصه که شکرگزاری بهترین و مهمترین کاریِ که باید در طول روز انجام داد. برای همین هم نیکولند این دفتر رو براتون آورده تا انگیزه تون برای شکرگزاری کردن روزانه بیشتر و بیشتر بشه و هر روز با کلی عشق پُرِش کنید.

اینجوری بگم، اگر میخوای هر روز زندگیت بهتر و بهتر بشه و ثروت، سلامتی، نعمت، روابط عالی و شادی به سمتت سرازیر بشه و به تک تک خواسته هات برسی و حال دلت هر روز خوب تر بشه، این دفتر مخصوصِ توئه.

مشخصات دفتر :

دفتر 91 برگ (182 صفحه) تمام رنگی مخصوص 90 روز شکرگزاری (جنس کاغذ ها تحریر 80 گرم با کیفیت بسیار بالا و چاپ عالی)

جلد بسیار محکم دو رو رنگی (جنس جلد مقوای بسیار محکم با روکش سلفون مات)

ابعاد دفتر 14.5*20 سانتی متر (A5)

برای این دفترِ جادویی، دستورالعمل تهیه شده تا راحت بتونین پرش کنین و از نوشتن برگ برگش کِیف کنین، مخصوصا که جنس کاغذاش به حدی نرمِ که قلم به راحتی روش حرکت میکنه و لذت نوشتن رو دو چندان میکنه.

نیکولند این محصول رو با عشق براتون طراحی (طرح ها Redraw شدن) و تولید کرده، امیدواریم که استفاده کنید و از نتایج شگفت انگیزش لذت ببرید.

 

 

 

 

 

 

دفتر شکرگزاری مخصوص لیست شکرگزاری روزانه و مناسب انجام تمرینات شکرگزاری