آموزش لازانیا اسفناج در 5 مرحله

شنبه ۴ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۱۰:۱۶:۲۹
آموزش لازانیا اسفناج در 5 مرحله

لازانیای اسفناج یه قرص آهن طبیعی

خواص اسفناج رو تقریبا همه ما میدونیم و از میزان آهنی که داره مطلعیم اما اغلب دوست نداریم اسفناج بخوریم، اسفناج یه قرص آهن طبیعیه، این غذا بهمون کمک میکنه تا این سبزی بینظیر رو به رژیم غذایی مون اضافه کنیم

پس با ما همراه باشید تا در 5 مرحله لازانیا ی اسفناج رو درست کنیم

مواد مورد نیاز

اسفناج: یک دسته (اندازه فیلم)
ریحون خشک (یا جعفری): یک قاشق
کره: ۵۰ گرم
آرد: ۱ قاشق غذا‌خوری
شیر: ۱ لیوان
پنیر پارمسان: ۳ قاشق غذاخوری

1- مرحله اول له کردن اسفناج

اسفناج رو داخل ظرف بریزید 
رو شعله داغ بذارید و با بشکوب خوب له کنید
در آخر میتونید یه قاشق جعفری بهش اضافه کنید

2- مرحله دوم سس اسفناج

آرد رو تو کره تفت بدین
شیر را اضافه کنید
پنیر پارمسان و ادویه فلفل سیاه، آویشن،پودر پیاز، تخم گشنیز،نمک هر کدام نصف قاشق چایخوری اضافه کنید
اسفناج له شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید

3- پختن ورقه های لازانیا

ورقه های لازانیا را حدود 8 دقیقه در آب بپزید

4- لایه های تار و پودی لازانیا

حالا یک لایه لازانیا یک لایه سس اسفناج ویک لایه پنیر پیتزا رو روی هم قرار بدین میتونی این طبقه رو چند بار تکرار کنی

5- قرار گیری در فر 

در مرحله آخر 35 دقیقه در فر با دمای 195 درجه بگذارید

 

 

نظرات chat تعداد : ۵ عدد


نیکولندی جان با ثبت نظر میتونی امتیاز دریافت کنی

مریم سروی
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۱
ببخشید فیلم رو چطور باید دید
Sama Tavakoliy
شنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۰
اسموتی موز و شاهتوت
محیا ابراهیمی
پنج شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۰
به نظر عالی میشه👍🏻
فاطمه اسدزاده
چهارشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۰
آخجون🤤😋😋
فاطمه هدایتی
دوشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۰
بنظرم خیلییییییی خوشمزه میشه😍😍😍
Some text some message..
تلفن پشتیبانی : 44167250 - 021
دانلود اپلیکیشن نیکولند
enamd
logo-samandehi
زندگی به سبک نیکولند

سبک زندگی نیکولند یعنی کنار هم حس خوب، آرامش، انرژی مثبت، شادی، عشق و مهربونی را گسترش بدیم و به هم کمک کنیم که از چیزهای کوچیک زندگی لذت ببریم و دنیا را به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم.

عکس تعداد عنوان محصول حذف
بستن سبد
قیمت کل:تومان هزینه ارسال: ۹,۵۰۰ تومان