تناسب اندام من

این دفتر بهتون کمک می‌کنه تا برنامه ورزشی و غذایی تون رو بنویسید و هر روز طبق اون پیش برید و سالم تر و شاداب تر باشید

دفتر تناسب اندام
۶۳ برگ تمام رنگی با جلد محکم
مناسب برای ۳ ماه برنامه ریزی ورزشی و غذایی 
ابعاد ۱۴.۵ در ۲۰ سانتیمتر
دارای ویژگی ها :
تعیین اهداف
برنامه‌ریزی ماهیانه
اندازه گیری ماهیانه
برنامه ریزی غذایی هفتگی
برنامه ریزی ورزشی هفتگی
نکات مهم حرکات ورزشی
پیگیری عادت ماهیانه
برنامه ریزی روزانه

خدا وقتی تورو آفرید به خودش تبریک گفت...

بیشتر بخوانید