logo

چطور به کمک پلنر تحصیلی بهتر درس بخونم ؟

9/17/2020 8:52:24 PM
چطور به کمک پلنر تحصیلی بهتر درس بخونم ؟

 

مهر که میشه بوی مدرسه و دانشگاه و درس و کتاب میادش. چقدرم لذت بخش و شیرینه smiley

وقتی شیرین تر هم میشه که بتونی به اهدافت برسی و درسات رو بخونی و نمره های خوب خوب بگیری wink

حالا نیکولند یه دفتر خیلی هیجان انگیز و مهم و کاربردی برات آورده که بهت کمک میکنه که هم درس بخونی، هم لذت ببری و هم به اهدافت نزدیک تر بشی.

بیا با هم ببینیم این دفتر چه طور بهت کمک میکنه. اگر الان داریش بازش کنheart، چی میبینی ؟

" خدا از تو فقط یکی ساخته و دیگه هم مثل تو نمیسازه، تو منحصر به فردی "

اینو همیشه یادت باشه، مهم ترین چیز خودتی و احترام به خودت و اعتماد به نفست. چه نمره ات 20 باشه، چه 10

نیکولند این دفتر رو برای سه ماه (یک ترم) طراحی کرده. پس همه قسمت هاش برای سه ماه مناسبه.

 

امکانات دفتر :

حالا بیا باهم ببینیم این دفتر پرکاربرد چه امکاناتی داره ؟ cheeky

 

ارزیابی ماهانه :

اولین صفحه ای که میبینی مربوط به ارزیابی ماهیانه هست. نیکولند این صفحه رو گذاشته تا هر ماه بیای و خودت رو ارزیابی کنی و ببنی چقدر مطالع داشتی، چند درصد از خودت راضی هستی و چه کارهایی میتونی بکنی تا وضعیتت بهتر و بهتر بشه.

اول ماهی که داخلش هستی رو بزن، مثلا الان مهر ماهه و من ماه مهر رو تیک زدم.

همونطور که میبین هر ماه به پنج هفته تقسیم شده. تو میتونی هر هفته خودت رو و وضعیت مطالع و پیشرفتت رو بررسی کنی تا هر روز بهتر از روز قبلت باشی و به اهدافت نزدیک بشی. 

حالا میرسیم به هفته اول، باید بنویسیم هفته اول مهر ماه جمعا چقدر مطالعه درسی داشتیم و چقدر از خودمون رضایت داشتیم. مثلا من هفته اول مهر 37 ساعت و 45 دقیقه درس خوندم و 70 درصد از خودم راضی بودم. میزان مطالعه شما و میزان رضایتتون بستگی به مقطع تحصیلی و هدف شما داره smiley

حالا میام توی قسمت راه حل های بهتر شدن، روش هایی رو مینویسم که باهاشون میتونم میزان رضایت خودم رو به 100 درصد نزدیک کنم. مثلا؛ تایم کمتری رو توی اینستاگرام بچرخم، در سکوت مطالعه کنم و...

ارزیابی ماهانه درسی، پلنر تحصیلی، برنامه ریزی درسی، برنامه ریزی کنکور

 

برنامه مرور درسی :

وقتی که ما یه مبحثی رو میخونیم، از 20 دقیقه بعد از خوندن اون مطلب فراموشی اطلاعات شروع میشه و هر روزی که اون مبحث رو مرور نکنیم به درصد فراموشی ما اضافه میشه تا جایی که به طور کامل و 100 درصد اون مبحث رو فراموش میکنیم. اما اگر اون مبحث رو توی بازه های مشخص طی 5 بار مرور کنیم احتمال فراموشی خیلی خیلی کم میشه و تقریبا به صفر میرسه. 

احتمالا روش جعبه لاینتر رو شنیدین، نیکولند هم این بخش از دفتر رو تقریبا براساس این روش طراحی کرده تا بهتون کمک کنه مباحثی که میخونید رو توی ذهنتون ثبت کنید و هیچوقت فراموش نکنید.

بازه هایی که باید درس مرور کنیم به صورت زیر هست :

شروع : مبحث درسی رو مطالعه میکنیم.

مرور اول : 1 روز بعد از مرور اول، مبحث رو مرور میکنیم.

مرور دوم : 2 روز بعد از مرور اول، مبحث رو مرور میکنیم.

مرور سوم : 4 روز بعد از مرور دوم، مجدد مبحث رو مرور میکنیم.

مرور چهارم : 8 روز بعد از مرور سوم، مجدد مرور میکنیم.

مرور پنجم : 16 روز بعد از مرور چهارم، مرور نهایی رو انجام میدیم و مبحث مورد نظرمون به طور کامل در ذهنمون تثبیت میشه.

حالا چه طوری باید این قسمت رو پر کنیم ؟

مبحث درسی که میخوایم مطالعه کنیم رو، رو به روی موضوع درسی مینویسیم؛ مثلا من مبحث اولم رو نوشتم، انتگرال و یکم مهر برای بار اول این مبحث رو خوندم، تاریخ مرور اولم میشه یک روز بعد از اولین مطالعه ام، یعنی دوم مهر که روبه روی مرور اول تاریخش رو مینویسم، تاریخ بقیه مرور ها رو هم براساس توضیحات بالا رو به روشون یادداشت میکنم، یعنی مرور دوم دو روز بعد هست که میشه چهارم مهر، مرور سوم 4 روز بعد هست که میشه هشتم مهر ماه و الی آخر. 

یادتون باشه وقتی برای بار اول یه محث رو میخونید، حتما تاریخ هر پنج مرورش رو یادداشت کنیم تا یادتون نره و بتونید به موقع مرور رو انجام بدید. 

هر باری که مرورتون رو به موقع انجام دادین جلوی اون یه تیک بزنید و اگر هر بار یادتون رفت مرور کنید و یا فرصت نکردید، یه مرحله به عقب برگردید، مثلا اگر مرور سوم رو انجام ندادید برگردید و از مرور دوم دوباره برنامه ریزی کنید. مثلا امروز نهم مهر هست و من دیروز یادم رفته مرور سوم انتگرال رو انجام بدم. یه مرحله به عقب برمیگردم رو مرور رو انجام میدم و جلوی مرور دوم تاریخ نهم رو میزنم و براساس اون بقیه مرور هارو برنامه ریزی میکنم.

جعبه لایتنر، مرور درسی به روش جعبه لایتنر، پلنر تحصیلی، برنامه ریزی کنکور

امیدوارم با این روش درس هاتون رو بخونید و همیشه در خاطرتون بسپارید و موفق ترین باشید، راستی نیکولند کلی بهتون افتخار میکنه smiley

 

نتایج امتحانات :

بعد از صفحه مرور درسی، به صفحه نتایج امتحانات میرسیم. این صفحه به شما یه دید کلی خوبی از روند سه ماهه تون بهتون میده، که توی هر درسی پیشرفت داشتین و پسرفت، و کمکتون میکنه تا بهت وضعیتتون رو بسنجید.

حالا باید چه طوری این صفحه رو تکمیل کنیم ؟

چه سوال خوبی smiley، قسمت راست که نام درس، تاریخ امتحانات پایان ترم یا میان ترم، و نمره ای که کسب میکنید رو مینویسید. مثلا برای من نام درس ریاضی بوده، تاریخ امتحانم 30 آذر ماه هست و نمره ای که از این درس گرفتم 19 بوده. خوب که دقت کنید میبیند توی کادر مربوط به نمره یه دایره رنگی هست که رنگ دایره هر دریف با ردیف بعدی فرق میکنه. چرا ؟

ما با هر رنگ یک نمودار از سه ماه و نمره هایی که توی این سه ماه از اون درس کسب کردیم برای خودمون میکشیم. مثلا برای درس ریاضی من، رنگش شده قرمز روشن. پس میام از اول مهر تا آخر آذر ماه هر نمره ای از درس ریاضی گرفتم رو توی نمودار علامت میزنم. مثلا من 15 مهر امتحان کلاسی ریاضی داشتم و نمره ام شده 14؛ میام تاریخ و نمره ام رو پیدا میکنم و توی نمودار علامت میزنم،بعد دوباره 25 ام مهر هم یه امتحان دیگه داشتم و نمره ام شده 17، این رو هم توی نمودار پیدا میکنم و بارنگ قرمز علامت میزنم، و در آخر هم این نقاط قرمز رو با رنگ قرمز به هم وصل میکنم. اینجوری میفهمم که در طول سه ماهه اول تحصیلی روندم چه جوری بوده، مثلا من اولش نمره ریاضی ام کم بوده و کم کم  بهتر شده، این یعنی تونستم با برنامه ریزی و درس خوندن نمراتم رو بهتر کنم، بعد یه افت کوچیک داشتم و در نهایت نمره امتحان پایان ترمم شده 19 که خیلی عالیه؛ من از 14 رسیدم به 19.

همینطور برای ادبیات این کار رو کردم، چون رنگ کنارش سبز بود، همه علامت های مربوط به ادبیات رو توی نمودار با رنگ سبز میزنیم.

نکته : حتما هر درس رو با رنگ خودش علامت بزنید، تا با هم قاطی نشه و بتونید به خوبی روند خودتون رو تحلیل کنید.

نتایج امتحانات، پلنر تحصیلی، نمرات عالی باپلنر تحصیلی، برنامه ریزی تحصیلی

 

برنامه ریزی هفتگی :

وقتی ورق میزنیم میرسیم یه صفحه برنامه ریزی هفتگی که به تعداد کل هفته های سه ماه برگ داره.

اولین کاری که بعد از نوشتن تاریخ، باید برای هر هفته انجام بدیم اینه که اهداف هفته مون رو مشخص کنیم. پس توی قسمت هدف هفته اهدافمون رو مینویسیم. مثلا اهداف این هفته من اینه که خوابم رو تنظیم کنم و طبق برنامه ام پیش برم.

بعدش باید مباحثی که توی این هفته میخوایم مطالعه کنیم رو مشخص کنیم. یعنی بنویسیم چه درس هایی و چه مباحثی ازشون رو میخوایم این هفته بخونیم. مثلا من نوشتم این هفته از درس ریاضی باید مبحث انتگرال رو بخونم یا از فیزیک مبحث شکست نور رو. این قسمت در واقع شما مشخص میکنید که برای این هفته چه مباحثی باید خوانده بشه تا بتونید در طول هفته تقسیمش کنید.

بعدش میرسیم به چک لیست روزانه، این یه بخش خیلی خیلی جذابه، یه بخش برای کارهای روتینی که هر روز انجامشون میدیم، مثل دوش گرفتن، ورزش کردن، کتاب خوندن و .... 

با این بخش دیگه لازم نیست کارهایی که هر روز تکرار میشن رو توی برنامه ریزی روزانه تون بنویسید، فقط کافیه اینجا بنویسید و هر روزی که انجامش میدید تیک بزنید. 

مثلا من مرور درسی و ده تا لغت زبان رو هر روز انجام میدم برای همین توی این قسمت نوشتم و هر روز که انجامشون میدیم جلوش روز اون کار علامت میزنم smiley

بعدش هم میرسیم به میزان خواب هر روز از هفته، که با این قسمت میتونیم خوابمون رو کنترل کنیم. یادت باشه خواب مفید و کافی 8 ساعت هست. پس سعی کن به اندازه بخوابی، نه کمتر و نه بیشترwink

مثلا من شنبه 8 ساعت خوابیدم، 12 شب خوابیدم و 8 صبح بیدار شدم. خواستی میتونی تایم خوابیدن و بیدار شدنت هم زیرش بنویسی.

برنامه ریزی هفتگی تحصیلی، برنامه ریزی کنکور، رسیدن به رتبه بالا کنکور

 

 

    نظرات تعداد نظرات: 0


    enamd
    زندگی به سبک نیکولند

    سبک زندگی نیکولند یعنی کنار هم حس خوب، آرامش، انرژی مثبت، شادی، عشق و مهربونی را گسترش بدیم و به هم کمک کنیم که از چیزهای کوچیک زندگی لذت ببریم و دنیا را به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم.

    عکس تعداد عنوان محصول حذف
    بستن سبد
    قیمت کل:تومان هزینه ارسال: ۹,۵۰۰ تومان
    90% Complete
    تومان تا ارسال رایگان تومان ۱۲۰,۰۰۰
    Some text some message..